论健康

今天看了一篇文章很励志，看完以后深深感觉到健康的重要。一位姐姐无意中查出了乳腺癌，突然地噩耗让她无法接受，但挣扎以后还是需要坦然面对。如今的中国人，一患癌症总感觉进入了坟墓，除了悲伤除了等死，就是加倍的害怕，往往不是病死而是吓死的。

说起这位姐姐，她患病以后没有接受治疗，更没有接受化疗，因为她觉得不是只有这一条路可走。竟然肿瘤能长大必然会缩小。她把自己安静的关在屋子里一周，一周里她安排好了接下来的抗癌之路，每天都很乐观，合理的饮食，坚持运动，读书，写作，正常的生活持续了一年半，抗癌一年半，她成功了。

健康其实人人都知道很重要，但对于现在的空气污染，对于现在的农药残渣 ，每天都在侵害着自己的身体，只有合理的饮食，才能让自己与疾病告别。

说起自己就是典型的亚健康者。虚胖，唯独的爱好就是垃圾食品，看完今天姐姐的文章，突然很害怕，害怕自己的身体，也很想改变自己的饮食规律，作息规律。这似乎对于我来说是一次挑战。

清单的口味，蔬菜，五谷杂粮将开始自己的生活篇章！