D44/300 李会平 | 第五期第10周总结 - 清洁

践行时间：20190311——20190317

本周践行

清洁：决不允许身体、服装和居所不洁。

【目标】

1. 保持服装和形象干净整洁

2. 认真刷牙

3. 养成护肤和清洁微习惯

4. 睡前看下东西是否都归位

【践行总结】

1.开始尝试运动，达到两次 每日一万步。2次 每次深蹲10个。单杠拉伸等。

2.脸部清洁，2次面膜。

3.周末上课2天，地点离家只有100km，合理安排时间，回家了一趟，今年回次2次啦。

4.陪伴小朋友上线上英语课，坚持做下去，出差时提醒爸爸陪伴。

5.买买买，为自己添置喜欢的大衣一件，鞋子3双，毛衣一件，裙子一件。为孩子购买春装和夏装各两套。

【本周小确幸】

周末时间安排很好，回家，和姐姐、妈妈聊天至深夜，有观念不一致的地方，也有相互间的心疼和爱，还抱了姐姐家的小宝宝，真是心都融化了。

感谢闺蜜全程陪伴，带着一家人跑了100km接我，送我回老家，自己也在家住了一晚，又送我回火车站，许久未见，聊天很开心，她家的双胞胎非常懂事，一起出门被人追问，真的感觉太棒了。

从上班时开始起，每次累了就想回家，回家可以给我回去上班的力量，这次也是一样，回家后觉得自己充满了力量，继续努力吧，少年！

【本周反思】

上课前过于放松，因为觉得是我很有把握的事，但临上课时突然有些没底了，没有做好完全的准备，又扯出了老生常谈的话，一定一定一定要提前做好准备，比如说接下来的消防课，一定要提前做好准备。自省。

【下周践行计划】

心静：不为琐碎之事，寻常之事，和不可避免之事萦绕。

1、心静，听从自己内心的声音，遵从自己的内心。

2、不为琐事萦绕，避免焦虑。