导读二 | 心理咨询的要素

心理咨询的要素

  所谓要素是指构成一个客观事物的存在并维持其运动的必要的最小单位,是构成事物必不可少的现象，又是组成系统的基本单元，是系统产生、变化、发展的动因。就好比如说一个商品买卖过程，生产者首先需要去购买原材料，然后再去雇佣劳动者，最后生产出来的产品由消费者去购买和使用。在这里就包含了生产者、劳动者、消费者等诸多要素。

  心理咨询其实也有着自己要素，首先是那些要解决本身问题的来访者向咨询师去寻求帮助。在此过程中发生着一系列的循环互动过程，其中还包括着其他变量，比如咨询关系、理论知识和方法以及治疗之外的力量；接下来我们就要详细的去讨论这些变量。

来访者

  每个人在生活中都不可避免有着这样或者那样的问题，我们或许也会去向他人寻求帮助。这样的事情你肯定在生活中也遇到过，只不过有的事情可以自己解决，有的事情可能暂时无法解决。心理学上将那者向咨询师求助的人称为“来访者”，当一些人有困难和一定的基本心理需求时，我希望他们能够得到帮助。

  通常，来访者会带着自己的问题来寻求心理咨询师的帮助。他们也许仅仅是为了倾吐自己的感受，宣泄焦虑，或喜或悲；也许是为了在精神层面上去寻找关爱；也可能是为了得到尊重。但是无论是什么，我都希望他们得到善待。

  但是我们还应该去注意一点，有的人并不适合去做心理咨询。比如某些障碍的特殊性，人格分裂，精神障碍，这些虽然也是属于心理因素所导致的；但是由于心理咨询治疗效果的有限性，往往起不到良好的作用，反而可能会起到消极的作用。这时候，他就要去寻找心理治疗和临床治疗了。

一

咨询师

  咨询师就是我们要讲到的第二个心理要素了。作为一个良好的心理咨询师，首先必须有自己的职业道德和职业伦理，“无规矩不成方圆”，脱离了这一重要条件是难以成为心理咨询师的；其次，还必须具有一定的专业知识和技能，就好比要有一些沟通和询问的技巧以及心理学知识，只有这样，他才能够为来访者更好的去开展服务；最后，心理咨询师还必须具备良好的心理品质。

  在一个互动过程中，咨询师往往扮演着许多重要角色。他是倾听者，当来访者将自己的问题讲述给咨询师听，咨询师就需要就做出同感和回应了；他是支持者，人本主义大师罗杰斯相信“每个人都具有着自我成长和发展的能力”，咨询师就要去支持来访者了，给予他足够的信心；同时，咨询师还有着其他的角色，比如示范者、研究者、督导者等等。

二

其他变量 

  心理咨询中绝非仅仅包括两个变量，其实心理咨询就是来访者与咨询师反复循环进行交流互动的一个过程，其中往往还含有许多复杂的变量。

  咨询关系。这一个变量也是十分重要的，如果你是一位心理咨询师，你心目中的理想的咨询关系又是什么样的呢？我想肯定是一种信任与互动的专业关系吧！积极的对来访者做出回应和同感，这样你们便能够更好的去交谈下去吧。

  理论策略与方法。这里面更多的是涉及到沟通与交流的方法的，你如果想要一个人向你倾吐心扉，没有良好的方法是万万不行的，更何况是一个陌生人呢？

  治疗之外的力量。这里主要指的是环境力量，阳光明媚的天使人心情愉悦；相反凄风苦雨的天就使人垂头丧气。心理咨询治疗的环境也是如此，良好的治疗环境更有利于去解决问题。