《非暴力沟通》爱无处不在，不要让爱被蒙蔽

【百日读书共读营】打卡第十九天

【阅读书籍】《非暴力沟通》

【阅读章节】第一章~第二章

【心得感悟】

什么是非暴力沟通？他是一种沟通方式，但又不局限于沟通方式的为人处世之道。非暴力沟通的目的是时刻提醒我们要专注于彼此的观察，感受，需要和请求，它鼓励倾听，培育尊重与爱，使我们情意相通，乐于互助。有些人用非暴力沟通理解自己，有些人用它改善人际关系，还有人借助它改进工作。沟通的目的，是为了解决问题，彼此达到供需平衡，不是你赢他输，他赢你输，更不是两败俱伤，而是彼此共赢，你理解我的感受，和需求，我理解你的感受和需求，要做到这一点，必须需要细致的观察，明白这三点还不够，我们要学会尊重，我希望你这样做，是请求，你希望这样做也是请求。当然，沟通不需要两者皆懂，如果你懂，我想你考虑了彼此的感受与需求，在此基础上在提出请求，我想对方很难拒绝你。

是什么让我们选择了暴力的沟通手段？是因为我们的爱被蒙蔽了，人天生热爱生命，乐于互助。可是，异化的沟通方式使我们难以体会到心中的爱。道德评判就是其中的一种，它将不符合我们价值观的人看作是不道德的或邪恶的。进行比较也是一种评判，它会蒙蔽对人对己的爱意。异化的沟通方式还淡化了我们对自己的思想、情感和行为的责任意识。此外，强人所难也会造成心灵的隔阂。用我们的道德去评判他人，用他人来进行比较，用不负责任的语言来回避自己责任，用强人所难的方法，态度来等待他人，我们无法强迫他人按我们的期待生活。

我们喜欢用我们的道德去批判我们看不惯的行为，但是我们不会用强者的道德来评判自己，我们也不会用强者来比较自己，我们会选择他人的弱项来和我们比较，因为我们看不到他人的优点，我们喜欢用不负责任的话来回避自己的责任，习惯把责任推卸给他人，我们永远对自己的责任，不是那么清晰敏感，我们一直喜欢强迫他人按我们的期待去发展，但是就像这本书一样，他无法强迫你立刻马上作出改变，他论述永远是他论述的。他只能为我们做引导，对待他人也一样，你只能引导，而不能强迫他们，首先我们心态上就要摆正态度。我们的关心，又引导，不是为了得到的人情，或者好意，我们的目地是出与自身的爱，与关怀，不掺杂其他利义，我们如果能想明白这些道理，我们就不会让自私自利，贪婪，憎恨，偏见，敌意，怀疑来主导我们的生活。让尊重、理解、欣赏、感激、慈悲和友情，来主导我们的生活，你会发现不一样的自己。