养生的最高境界：越忙，越要照顾好自己的心情

因疫情又进行了为期三天的围合管理，所以这三天每天都是早出晚归，辛苦并快乐着。能够尽自己所能，帮助到大家，是我的工作，也是我的荣幸。

今天早上冥想结束，突然想起了歌德的一句名言：“人之幸福，全在于心之幸福。”

确实，人生就是一场没有回程的旅行，活的就是心情。

心大了，事便小了，人生就没什么大不了。

养生的最高境界，就是养心。所以越忙，我就越要照顾好自己的心情。

人生意料之外的事常有，比如这次的围合，就是昨天一觉醒就被通知，整个片区要围合三天了。

成年人的世界，没有谁比谁容易，拼的就是心态二字。

我没有，怨声载道，而是用观的心态去面对，决定我们生活质量的往往就是心态。和生活握手言和就是我们成年人是明智的选择。

《张爱玲传》里有这样一句话，说得非常好：“ 如果事与愿违，请相信另有安排。”

把心情照顾好，就是最好的养生方法。

心理学中有个衍射效应，即一件事的后续影响，往往取决于人们看待它的心态。除了生死之外，其它的事都是小事，人生就没有跨不过去的坎。

与其揪着过去的困境与痛苦不放，不如照顾好自己的心情，过好当下的日子。

凡事只要看开了，就没有什么可忧虑的了；只要不因愤怒而夸大事态，就没有什么事情值得生气的了。

更有一句广泛流传的话说：“ 成年人的 ‘标配’ 就是保温杯里泡枸杞。

其实，比起身体上的养生，一个人心灵的滋养更加重要。

因此，在快节奏的生活下，照顾好心情尤为重要。保持热爱，细腻的美好藏在生活各处；戒骄戒躁，脚踏实地，惊喜会慢慢酝酿而出…

生活中的美好那么多，何必把自己困在坏情绪中折磨，时刻保持轻松、专注当下、戒骄戒躁，跟随着环境的变化适时调整自己的心态，尽全力去享受每一分快乐吧……

最后，请点个赞，余生，愿你我每天都拥有一个好心情。

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