抓住孩子最后长高5cm的机会

  有了孩子以后,就盼着孩子长大,那么一个小不点,什么时候可以出人头地的“参天大树”?

  如今孩子进入了青春期就开始盼着孩子长高,生怕长得矮了让她失去信心。

  得知一个泄露天机的秘密……

  原来孩子身高可以提前预知,像是抽中了一张签,既充满了惊喜又充满了忐忑,生怕这天大的秘密揭晓时不是自己想要的答案。

  前些天女儿提到他们班的同学去医院测了下未来能长多高的测试,也正是那次谈话,“骨骺线”这个词收录到我的认知词典中。

  旧有认知中觉得未来身高只取决于父母的遗传,以为爸爸妈妈高孩子就一定高,而身边又多了很多相逆的例子,爸爸妈妈本身都不高,孩子却在成年后身高远超父母一大截,后来从书本上看到,科学研究证明,一个人身高有70%因素是由遗传基因决定,剩下30%是由后天环境所决定,也就是说,父母双方身高并不能完全决定孩子身高。

  庆幸的是自己就是那30%的努力让自己的身高比妈妈高,而与爸爸也相差无几,曾经初中时排队的我总是前几个,直到多年后看到班级里的老同学,我已经反超她们了好多。

  原来身高在后天环境下也会有所变化,我们可以看到如今孩子身高都普遍有了明显增长,这是因为生活条件提高,后天环境提供更好帮助。

  如今这般发达的科学技术都可以预先知晓孩子的身高,也能看到孩子身高有没有上升的空间,这是何等惊喜的一份礼物。

  孩子成长过程身高是由骨骺线决定,那么在骨骺线闭合之前,身高都会继续增长,父母应该抓住这个时机,早发现话身高还能提高5厘米,那么该如何判断骨骺线是否闭合呢?

  骨骺线是骨骺板的截面影像。骨骺板本身是一层软骨,是不同于一般的终身不骨化的软骨,就类似于耳朵,鼻子上的软骨。 所以在生长过程中,由于生长素的分泌,骨骺板逐渐骨化,当全部骨化完,也就不在具有生长的空间了。




  想要知道自己骨骺线的状态,可以去医院拍一张骨龄的x光片,可以通过光片看到骨骺线的闭合程度来预测孩子长高空间。

  如果骨骺线还存在很大的空间,作为家长就要关注孩子的生长空间,提供钙的吸收,不要一味以为吃钙就能补钙,还有个吸收的过程,所在在给孩子补钙的同时不能忘记维生素D的摄入。

  钙要和维生素D联合会增加疗效,起到事半功倍的功效。钙是骨骼建设当中的基本材料,维生素D能让这些材料更易被人体吸收,补钙的效果会更好。

  在生活中应该让孩子养成好作息习惯,保持充足睡眠。研究表明,只有在进入深度睡眠状态下生长发育才会加速,这时候分泌生长激素也会更加旺盛。让孩子尽早进入睡眠状态,第2天也会精力充沛,工作和生活效率也会大大提高。 

  除此以外,运动可以刺激骨骺和肌肉发育,在成长阶段,适量户外运动必不可少,青少年更应该将体育运动项目提上日程。

  好在身边有专业教练指导,第一时间反馈需要长高信息第一时间回馈于我,运动提上日程助力长高。






  最后,成长必不可少,就是饮食调理,在日常饮食中注重营养物质搭配,多让孩子吃水果蔬菜,同时也要补充蛋白质。

  在骨化钙化之前,还是有一定机会长高的,能做的就是多运动,早睡早起,饮食多吃水果蔬菜,三者合理搭配,家长朋友们,为了孩子最后长高5cm一起努力吧。

  希望有这方面经验的家长联系我,给我份更全面的“长高秘籍”,更希望有这些方面问题的家长我们能联系,群集思维,碰撞火花,帮助孩子成长。

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