34周末（8.16-8.22）一周的今天最最好

本周的主题是社群、自我实现和生活，主要内容是番茄工作学习法、社群工作和最美医师。

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                                  每天三件事推进情况

检验师日常工作
番茄工作学习法
社群点评工作

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                                 小确幸满足情况

本周共设置10个小确幸，完成10个，被动0个
主要是兼顾了成长、财富、社群3个方面。

最有获得感的是：完成所有不出局打卡任务，每天三件事持续发朋友圈，制作竖屏导图3幅，开始正式使用番茄记录学习，本周共使用14个，参加最美医师表彰大会，两个可转债中签，给公公办慢性病，去派出所尿检，学习老年人检验结果多中心研究结果，参加22天写作训练营的导师点评工作，参加卫计局关于新冠的电话视频会议，学习两篇历史知识（长平之战4和5），了解红包的秘密。

最有压力的是：小能熊课程跟不上步伐，费曼读书OS中途夭折。休息不足。

                                   复盘情况

本周共复盘28件事情，平均每天3.9件。
26次正面情绪的复盘（红帽子表现为高兴、收获、喜欢等）
1次负面情绪的复盘（红帽子表现为失败、压力、灰心、不顺利等）
1次中性情绪复盘（一般，尴尬、顺利、理所当然）

从数据来看，情绪还可以，正面情绪占比高，但负面情绪升高。

                                          反思

品德不加以修养：德之不修。本周德行上没有特别的感悟。感谢同事小敏和凯霞帮助我在慢性病的办理上提出的建议，最后虽然没有完成，但又帮助我从另外的渠道上达到了目标。我的感受是我要做一个好人，持续地作为一个好人，帮助需要帮助的任何人，善待遇到的每一个人，不计私利，去分别心。

学问不勤于研究：学之不讲。本周的大部分精力都用于竖版费曼导图的制作，上周给自己的最小行动是开始读书，本周粗读一本是《学会写作：自我进阶的高效方法》，但这本书对灵魂的滋养没有多少帮助，下一周的最小行动是找一本可以精神投资的书籍。另外，关于投资课的学习中断了，下一周要找时间补补课。

听到符合道义的事，不能竭力去做：闻义不能徙。道理知道了就要去实践，学而时习之，说的就是常常去实践它。发现自己在费曼读书OS的学习中跟不上课程，在听取组长BLUE的建议后，立刻开始从自我管理和学习管理的基础课程学习，目的是建立最小要求和秩序，打实基础，吃好番茄，3things和费曼学习闭环的内容。

自己有缺点不能勇于改正，不善不能改。 这周需要改正的最大缺点仍然是做事拖延，比如有3天的作业完成都在凌晨1点左右，这很被动，使我早上起床大大延迟。不管怎么样，以后先完成再完美。次一级的缺点是利用做到本不充分，不完全，有时候就忘记写了，以后每天早上起来第一件事就做在做到本上写当天必做之事。