周践行总结1001-1031

这也是富兰克林践行10月份的总结。

目前为止，保持坚持每天打卡的习惯，有时候是当天入睡前，有时候是第二天早晨。尚没有缺勤。
打卡的基本结构是：践行目标+当天的行动+思考，打久了，时时会有一种记流水账的感觉，毕竟“太阳下没有新鲜事”，而且生活中没有那么多的大事，所谓的大事，大成就，基本上就是无数件小事、琐事、无趣无聊的事累积而来，在理解了这个基本事实、并且对自己日常的流水账式记录表示释然之后，剩下的就是耐心和坚持了。

那么，10月份的我和9月份有什么区别呢，有没有进步一点点？有。

一、三点变化：

1、学习成为自然而然的动作：

我的5X100践行目标中，其中之一是英语学习，每天半小时，学满100天。目前为止一天不漏，成为自然而然的动作，这是之前没有想到的，所以，再说一遍这句话：在开始行动之时起，最难的部分已经完成了。

2、晚睡强迫症不再那么严重：

不刷微博是另外一个100天践行目标，作为微博控的我深知微博如何耗费了我每天大量的时间，因此，卸载掉两月之后的现在，清爽了很多（一定要查阅的时候会选择网页版，且在得到想要的内容之后及时关掉），对于“怎么时间过的这么快！”这样的悲叹变少了，也同时对其他损耗时间的APP也保持了警惕。尽管感觉会错过一些有趣的内容，但至少目前来看，好处大过损失，很好。

3、时间利用开始变得高效：

这一点可能并非直接受益于富兰克林践行，但它真实的发生在我践行的过程中，所以也算在践行的“功劳”里面。对于每天列工作清单，之前也进行过，但现在有了一些不同，首先，每天列工作清单的时候会充分评估当天能够完成到什么程度，这样对于当天的工作会了然于胸；其次，把当日精力最旺盛的时间段留给最重要的事情，虽然没有百分百做到，但已充分具备这样的意识并且照此执行；还有最主要的一点：时间货币化，每天的时间当做金钱一般珍惜，在做具体的事项的时候，考虑好为此支付多少费用（时间），这样做的明显好处是时间的利用变得抠门，不浪费它，有利于提高工作效率，提高不了的时候想办法去提高。

二、其他要说的：

1、保持耐心

这一点很重要，急于求成一旦变成心灰意冷，坚持这事就可能会黄了，从一开始的踌躇满志、志得意满最后变成不了了之，这是一件非常可怕的事情，因为，再次拾起勇气重新开始，变得更难，因为前面有“受伤”的经历，会对再一次的坚持变得不那么有信心，有如药物的抗药性，犹如习惯性流产，最后变成悲剧。因此，再说一遍，保持耐心，如同长跑一样，一开始就不要使出大力气，也不试图遥遥领先，稳住节奏很重要。

2、保持方向

如果在错误的方向上努力，还不如不努力。努力错了比错误更错误，这是真正可怕的地方。因此在埋头赶路的途中，时时确认自己的航向，如同船长一样。出现问题及时调整，一个例子，同样是5X100的百天计划其中之一，食素，在进行一段时间后很快身体变得虚弱，然后把“食素”这一坚持调整为“健康饮食”（少食多餐，不吃辛辣、油腻，少吃高碳水化合物食物，多吃低糖高营养食物），因为最终的目标是“健康”，所以，在抵达“健康”的途中，“食素”这一动作是可变的，可调整的。那么其他的也一样，比如运动，比如学习。

最后，用一张图来结束此次总结，前一段时间在混动大学思维模型大赛深圳赛区初赛阶段贾光老师开场讲话的一幅PPT画面来收尾：学习真的重要吗？非常重要！但更重要的是学习学习，前一个词是动词，后一个词是名词，然而，这还不是最重要的，最重要的是践行，践行，践行，说三遍。