郁倩Yuki
郁倩Yuki

2021-04-05

【自律的养成】是一个长期的过程它不是一朝一夕的事情如果想自律，首先就得勇敢地面对来自各方面的一次次对自我的挑战，不要轻易地放纵自己哪怕一件微不足道的事情

【19/21】

【昵称】郁倩/Yuki

【标签】一切会越来越好

【职业】策划以及企业运营

【工作地】暂定中山、全国各地出差

【3.18-4.17日】

【这21天培养和坚持的自律习惯】

A：早睡早起(8：00前到1：00前）

5.10起，11.00睡

B:每日运动(睡醒一杯白开水)

ok

C:好学精进(英语打卡/日记/读科特勒全书)

没做

D:心情树洞：

武汉结束赶往郑州，今天见了几年未见的战友，这会陪师傅看电影中……

E:互相赋能：3个以上

金句分享：

我需要一点时间，先处理手上工作

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