冬蕴_a7d6
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是不是一直认为“不自信都是自己的原因？”别自责了，不自信与他人有关！

                        自信1

我们常常听到身边很多人抱怨自己没有自信，这听上去好像只是他一个人的问题。

但是事实上，他们缺乏自信而焦虑和痛苦的原因在于，身边从来都没有人帮助他们建立自信心，也没有人给予他们足够的信任。


自信源自他人

自信心源自于他人，即使能力再强，也不要忘了人是社会动物，不是一个可以被割裂的独立存在的个体。

我们每一个人出生的时候没有独立的生存能力，必须依靠他人的照顾才能够生存下。

所以说产生自信之前，首先要信任他人。


自信源自无条件的爱

在与他人的互动过程当中，儿童可以感受到他人对自己的关注，可以感受到亲人对自己的爱是无条件的，是因为自己这个人，而不是因为自己的言行。

这正是儿童在今后的成长过程中构建自信的基础。


儿童进入青春期以后，勇于探索世界；成人以后，有信心和能力去完成某件事情，原因在于他们在童年的时候找到了内在的安全感。

镜像理论

镜像理论通过对比的方式告诉我们：

猿猴，在学习和成长的过程当中不依赖于他人，而我们人类如果没有同类的存在，便无法获得人性，没有他人，我们也不可能成为自己。


所以，信任自己和信任他人是一个硬币的两面，不信任他人，便没有办法通过他人来帮助自己建立自信。


？思考问题：

如果童年没有获得内在的安全感，没有建立起自信怎么办？

成年以后是不是就没办法建立自信了呢？

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