不做人生的问题的“消防员”

《认知突围》读书笔记

通常，我们面对的所有生活中的事情通过紧急和重要区分，大致分为四类。（如下图）

事情分类

而所谓的问题“消防员”就是仅仅为了规避可能呢损失，仅仅抓住紧急的事，做完第一象限，做第二象限，而不考虑事情重要性的问题。

而实际生活中，紧急和重要是两码事，我们应该客观的分析，如何分配我们的时间，计算出我们呢收益和损失，还应警惕反弹，避免让损失的负面情绪影响。

如何提升时间的使用效率？

1.列出条目重点任务，要事优先原则，完成后打钩，不删除，方便统计一天的完成情况。

2.寻找高效时间段，用于处理比较烧脑或者重要不紧急的事情。

3.找到自己的第三空间，远离干扰。

4.合理利用碎片化时间。比如运动，阅读，交流，思考。

5.减少后台运行。单任务，提升处理效率，让自己更专注。

6.降低切换频率，减少时间消耗。

7.明确任务目的，以终为始。

8.挤时间，压缩不必要的时间损耗，用于更重要的事。

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今日任务完成情况

√  运动

√  吉他练习

√  阅读，并记录笔记

√  早睡