病从心入，万病皆由心生
偶闻身边又多了一位患癌症的朋友，对于她生病我没有感到意外。她的家庭关系一直很糟，人啊，在家庭里承受的煎熬、抑郁、伤痛，都会沉淀在身体里。你的大脑暂时忘记了，可是你的身体会一直记得。
世上所有的病，都是免疫系统打了败仗。
1.所有的委屈、纠结、愤怒 ……
终将化作一场免疫风暴
在西医经验可知的范畴里，仍然有很多突发性疾病，没有人知道具体诱发的原因。
现代人越来越容易患各种各样的病，是因为不注重健康吗？
不是，太多人不惜重金把精力花在养生上，但这种想法是单纯地把身体看作一个机器，忘记了身、心甚至身、心、灵一体。
有一位突患肺癌晚期的女士，婚后她一直都跟公婆住在一起。虽然丈夫一家对她还不错，但她非常希望能够有自己的空间，跟丈夫提过几次想搬出公婆的家都遭拒绝。后来她也慢慢不再提这件事了，直到去年她在毫无征兆的情形下得了肺癌，检查出来的时候都已经是晚期。
她家经济条件特别好，除了接受西医的治疗外，家人还帮她找了一位著名的心理治疗师。当心理治疗师在一次催眠治疗中问她，这辈子最大的心愿是什么？
她只说了一件事：“我希望有一个自己的家，只跟丈夫、儿女在一起，不用很大，不用很久，几个月就好。”
她平静地说出自己的心愿，嘴角滑过一抹连她自己都没有察觉的微笑。人们只喜欢好的情绪，比如快乐，而把负面的情绪比如悲伤、恐惧压抑下来。
我们不知道，委屈、憋屈、压力、全都累积在身体里，终有一天，一场免疫风暴，就能带走人的性命。
2.我们一直低估了身体的智慧，人体里有着一套精密的免疫系统
我这里说的免疫系统，不仅是西医所说的狭义的免疫能力，还包含自我诊断、人体资源管理、自我修复及再生。
当我们产生各种各样的情绪的时候，最先攻击到的是身体的免疫系统70％以上的人会以攻击自己身体器官的方式来消化自己的情绪，这是导致出现病症的最大原因之一。
不同情绪会攻击不同的器官，我国中医的古老智慧就层提出：
肾主恐惧、肝储愤怒、肺藏哀伤……
此外，吃力、紧张多半引发肠胃疾病，常感到不如意、好强的人爱偏头痛，优柔寡断、缺乏自信通常是糖尿病人的情绪标签。
再以女性为例：生气不消易得乳腺增生，长期郁积易患乳腺癌，忽视女性身份会影响卵巢健康、例假紊乱，夫妻感情不合者妇科疾病纠缠。
研究表明，导致免疫系统出现问题的情绪排名，前七名的依次是：
生气、悲伤、恐惧、忧郁、敌意、猜疑，以及季节性失控（如夏季频发争执和摩擦；冬季抑郁患者会比平时多。）
有人做过一个实验：
把猴子吊起来并不时给予电刺激，使猴子一直处于焦虑不安的情绪中，不久猴子便得了胃溃疡。采用纤维胃镜、x光、脑电图及生化对胃病的病理机制进行研究，发现胃病的发生与大脑皮层的过度兴奋或抑制，植物神经功能紊乱密切相关。
当感到皮肤过敏、喉咙不适、胃痛胃溃疡、失眠多梦、经常性头痛等症状，我们常常会想：是不是身体出现什么问题了？
其实很多时候，经常性的负面情绪才是幕后黑手。身体的不适和病症，是内心的呼喊和求救信号
昨夜有位朋友和我夜谈，聊起我新课程里关于情绪和疾病一章时，他很感兴趣。
他问我：我弟弟少年白头是什么情绪引发的？
我说：可能是“我已经非常尽力了”。
他问：怎么缓解？
我答：做自己，把别人的愿望还给别人。
他点点头，又问：我爸在我妈去世当晚一夜白头也是因为情绪吧？我说：是的，太过悲伤，绝望。
他问：最近我无缘无故掉头发的原因是什么？
我答：焦虑。
他问：我也不想焦虑，可是“臣妾做不到啊”！
我说：为什么要活在未来呢？活在现在。
千万不要忽略，那些隐藏在情绪底层巨大的疮口啊。
我们常说“气死我了”、“压力好大”、“心有不甘”，这正是情绪在作祟。
生气让人感觉失控，身体自动释放出大量有害呼吸系统的因子；焦虑让人的身体进入到空铁壶干烧的状态，一点点消磨掉人的心力；压力让人沮丧，像一只看不见的手，捂住了人的鼻子，看得见五指透过灰色的天空，又摸不到。
身体是不会说谎的，它忠实地帮我们贮存所有的情绪，而生病其实是在提醒我们，要去真实地面对自己真正的需求，妥善地去处理，并相信身体的能力。
生病不能只治病，还得找到病症所在（情绪源头）
当我们肠胃不适，只是大把吞下胃药，却逃避压力和紧张的根源；当我们皮肤上的各种红疹，犹如一座座小火山的爆发，但却没有发出：我很生气，请看看我的愤怒的心声。
很多疾病都是我们自己的情绪引起的，即使好了一点，我们的情绪再上来的时候，健康又没了。
一位朋友得了严重的盆腔炎，久治不愈。
这场病是在前夫有外遇后得的，其实那是她的身体在帮她说出：
“我不会再跟一个背叛我的人在一起！”
幸运的是，离婚后找到一个真正爱她的人，结合适当的调理和治疗，她的病早已痊愈了。
古人云：“心病还须心药医”，在我敲打键盘撰写这篇分享的时候，正巧一朋友到家拜访。
他问我：情绪和痛风有关吗？
我答：有。
他问我：什么情绪？
我说：自暴自弃。
他问我：痛风对于身体的意义是？
我说：只有那种难以承受的痛才会提醒自己还活着。
他说：难怪前几年我突然患了痛风，吃了一些药也不见好转，那一年我刚好失业在家，整日踌躇满志又不想去行动，直到去年恢复工作后，病竟不治而愈了。
我的一位医生朋友说：
现在来医院就诊的患者中，心身疾病超过1/3，躯体疾病少于1/3；而且躯体疾病又会导致心理问题。
所以他们不能再仅仅依靠单纯生物医学模式来治疗这些患者，而应当从生物-心理-社会三个层面去治疗。
因此，懂得爱自己，不仅仅是住最好的房子，吃最精致的佳肴，忠于内心，超越自我，而是你比谁都能更关心自己的情绪，比谁都更敏锐的察觉身体发出的信号。
什么时候疲劳到了一个临界点，你需要休息；
什么时候将病未病时，你需要管理自己的免疫系统；
什么时候需要大哭、嘶吼，
什么时候应该放手、宽恕，
什么时候值得大胆、自信……
你要比谁都更清楚知道自己的情绪和身体正在哪个点上，然后去消化它。
世上没有既安逸又精彩的人生，美好前程都是血汗打下来的，想要为自己的梦想负责，为一家老小负责，我们就必须管理好情绪，拥有一个强健的身体。
癌症不是病，它是一种身体的求生机制，把癌症当成疾病来治疗是个陷阱！开刀、化学治疗、放射性治疗等现代西医医疗行为，产生的伤害非常大，甚至是病人致死的主因大部分病人开刀后，更辛苦，后果更难以承受！
——《癌症不是病——它是一种身体的求生机制》美籍德国人安德烈
如果有一个人跟你说，癌症不是病，它是一种身体的求生机制，甚至连疾病也只不过是个假相！
你会怎么想？
安德烈一再提醒人们：相信身体，它天生具有内在智慧和治愈能力，转变观念，从“癌症受害者”到“健康创造者”。
下面这些关于癌症问题的回答，能帮助你快速了解癌症，甚至是疾病的真相。
问题1：我们都有癌症吗？
答：是的。它也是身体的运作之一。
问题2：癌细胞是自动产生的吗？
答：是的，人体细胞每时每刻都在更新和产生，其中有1％到10％，是癌细胞。
因此，有癌细胞，您并不需要恐慌，恐慌是一件很不明智的事情，只会让您增加心情的压力，让毒素更多，身体便要产生更多的癌细胞来处理毒素。
癌细胞的生长和灭亡，就像是您一般的细胞的生长和灭亡一样，都是身体的自然运作的情形。上空的云朵飘来又飘走，那么的自然，您需要恐慌什么？
问题3：如果是这样，癌细胞如何产生？
答：身体总是难免有某些地方阻塞，氧气输送就会有问题，也会产生有害身体的物质。
细胞使基因突变改造，不再需要氧气，变成癌细胞，要将这些毒素吃掉分解。它改吃毒素，身体就是这样运作。
问题4：那为什么它会愈来愈大？
答：当身体的阻塞一直无法克服，许多地方的毒素会一直累积增加，超过负荷，这样正常的细胞就会一直转换来变成癌细胞，来应对这样的情况。
心情不好，就会造成毒素的累积！请放轻松～笑一个吧～
问题5：那癌细胞什么时候会死亡？
答：癌细胞和正常细胞一样会死亡。癌细胞会被T杀手细胞处理掉。它完成任务后，会分解而死亡。
但如果身体的毒素过多，癌细胞的数量便会变多。
所以不要弄错了，不要期待癌细胞死亡，如果您身体的毒素很多的话，您需要癌细胞来协助您！
问题6：如果身体是酸性，那会怎样？
答：中文常说：「酸臭」，当酸产生的时候，开始腐败，产生臭味，恶性物质和毒素会不断地滋长，这个我们平常都可以看得见。
即使是一般的水分，不动，就会酸臭。因此毒素会影响到身体，危及身体的健康。
问题7：那身体是很「酸」，又没有癌细胞来清理，最后会怎样？
答：毒素大量流入血液，短短一天内，就可能会死亡。所以请建立一个观念，癌细胞是您的细胞，不是什么「坏小孩」，等毒素处理完，它就会自然代谢死亡。
问题8：所以我们应该感谢癌细胞？
答：只要不错认，以为癌细胞是坏的细胞就好。这是身体自然的运作，跟您感谢不感谢，没有什么关系。
就好像您每天大小便排泄，对于健康很有帮助，但您不会刻意去感谢「大小便排泄」，是一样的道理。
问题9：癌细胞如果形成肿瘤，那会怎样？
答：肿瘤本身不是坏事，这是因为这地方可能是最酸性的地区，恶性物质和毒素不断蔓延的区域，癌细胞把毒素包围，形成肿瘤。肿瘤是代表您的身体在处理这区域。
问题10：如果癌症不去治疗，会怎样？
答：根据尸体的解剖显示，33％的男性都有前列腺癌，却只有1％的人因此而死亡。
而其中甲状腺癌、胰脏癌的发现，也是医院已检查出来的个案的30至40倍。
问题11：难道现代的医疗不好吗？像是化疗？
答：一个由澳洲北雪梨癌症中心放射肿瘤科所做的调查，在22个主要的成人恶性肿瘤中，化疗后五年存活率，在澳洲估计是2.3%，在美国则是2.1%。
所以不要化疗，不一定会比较差。您需要为了这样的中奖机率，去作化学治疗吗？
问题12：癌症真的不用治疗吗？
答：现代化西医的医疗行为，包括开刀、化学治疗、放射性治疗等，产生的伤害非常之大，甚至是病人致死的主因！
癌症当然要治疗，但不是开刀等治疗，是要先改变心情，纾解压力，洁净饮食！
问题13：“开刀”治疗，将毒素也一起拿掉，为何不好？
癌细胞就像是一群水肥工人，他们每天搜集水肥，最后将水肥车放在某个地方，他们也在那里休息，虽然他们的身体又脏又臭，但这不是他们的错！是这个都市变得又脏又乱，所以才需要他们来清理！癌症也是如此。
问题并不在于癌细胞本身，如果没有都市的脏乱（身体的毒素），就不会有水肥工人，他们来吸取这些毒素，放进水肥车，形成肿瘤里面的垃圾，最后他们用尽方法慢慢地消化这些毒素。
他们是整个都市能够继续运作的大功臣。
所以根本的问题不在于手术开不开刀，而是在于，这个人的生活出了什么问题？这些问题，病患有没有察觉？
如果没有察觉，但病患变得快乐生活，情绪也稳定，癌细胞还是会继续运作，处理毒素。
问题14：开刀等等的治疗总有治愈的成功率吧？那是多少？
答：一个统计的数据，以五年存活率来说，是7％。
不去治疗，不一定会死亡，生活品质也不会降低。除非肿瘤过大，产生身体的阻碍。
即使治疗后，病患也该赶快改变生活起居的种种习惯：
晚上早点休息，洁净饮食，平常静坐，放轻松，不要对人嗔怒，多点接触大自然，想些快乐的事情，这样才是养生之道。
问题15：有不去治疗而会好转的例子吗？
答：有个人患有癌症，被宣告回家，刚好他的另一半也有顽固的慢性病，两人决意把若干家产处理以后，便快乐地环游世界去了。结果过了一年还不死，当事者只好再去检查。竟发现肿瘤已经消失了。因为他旅游的心情太好了！
如果您充满恐惧，您活着的机率只有7％，而且，接下来的生活品质会非常低劣，整个家庭也会进入愁云惨雾之中。
对您自己的生死，您希望诉诸一个不确定的机率？还是您想有智慧地去面对？
化疗的效果只有2% 到 4%，你仍愿意接受这种药物毒素的治疗吗？
问题16：只是作切片检查，应该还好吧？
答：当切片的结果是恶性，医师的看法是要割；如果是良性，有些还是认为要割。这样的结果，您认为还要去作切片检查吗？
什么结果都要动刀！这切片检查真的是虚晃一招。
问题17：如果我还是觉得肿瘤应割除呢？
答：这医疗行为还是需要您自己的决定，因此这里只是告诉您一些真相。肿瘤本身所含藏的癌细胞并不是很多，那不是让人致死的主因。这是一个客观的事实。过当的医疗行为，反而会变成致死的主因。
像是子宫肌瘤，割除了以后，还是会复发，而且它对于身体没有立即的危险，只会有些不便。
有的淋巴癌，不可能开刀，因此就要仰仗放射性治疗，或是化学性的药物治疗，这些有毒的治疗，也破坏了免疫系统，这样的伤害实在是很惊人。
一些研究发现，有些身体的代谢变好，癌症也会好了。因此，身体的代谢功能，免疫功能，排毒功能，才是应该要加强的，这能够让您避免身体的阻塞，毒素的累积。（按：正气存内，邪不可干）
然而有些例子，有的人根本不知道自己有癌症，一直活到死，过着幸福快乐的日子。
所以，如果要将水肥工人统统清除，那是非常短视的做法。癌细胞不是错误的所在，只有身体累积的大量毒素和酸性的体质，才是问题。
心里有疙瘩，所以身体里长疙瘩。
压力、沮丧等影响情绪发生的问题，才是应该要急迫解决的事情。
所以，将癌细胞当作是“坏分子”的想法是非常不明智的。
不论是要用“切、烧、割、放射、下毒”的方式来对待这些份子，都是不明白真实情况的想法！癌细胞是站在您这一边的！它是来帮助您的！
真正的问题是：
您发生了什么事情，使您的身体有了毒素和酸性？
您的饮食都是肉类、鱼、牛奶、蛋类吗？
维他命小丸子？
含有砂糖的食品？
偏于酸性的食品，让您无法脱离身体败坏的困局，过于压抑的心情，会让你更容易患病。
您每天都愁眉不展？
您每天都有许多的压力吗？
您想要放轻松吗？
以前日本有对长寿的双胞胎姊妹，她们叫做金花银花婆婆，即便有疾病，也没有去做全身检查，因为她们直接拒绝。
所以孝顺的子女就不会因为医疗人员的劝说，让这两位婆婆进入开刀房。
中医的治疗方式，是非常立竿见影的，因为中医讲究整体的治疗，而癌症的病患，通常身体是偏于寒冷，因此会让身体阻塞更加地严重。中医便会用热药来处理。
而最重要的是病人本身的知见，如果以为癌症的癌细胞是坏的细胞，就会堕入这医疗方式的错误，我们应该改正过来！
健康的饮食，洁净的心情，每天都愉快、带着笑脸。
所以，您是不是要改变对这世界的想法？您是不是太苛刻自己和他人？
不要一直唉声叹气，要欢喜癌细胞帮助您！
给自己一个改过的机会吧！
今天不要骂人，但可以快乐地唱歌，称赞别人。
放轻松吧！您开始注意您的身体，也注意您的心情，这已经是调养了，这已经是世间的智慧了！
西医不是去解决癌症背后的成因——阻塞，而只解决表象——肿块，怎么能够治愈癌症呢？
人体有很强的自我修复能力，如果没有这个能力，所有的医生都起不到治疗的作用。我们需要唤醒身体内在的自愈力，让康复自动发生。
要知道，疾病只是一种现象，一定不要恐惧这些现象，我们可以透过现象去找背后的本质。
疾病是上天另一种形式的爱，它提醒我们从错误中醒来。
本文节选自《林杰老师解读：天下无病》
如果有一个人跟你说，「天下无病」，疾病只不过是个假相，不是本质。你会怎么想？
你会有如醍醐灌顶，微笑点头，发现疾病原来只是一个代号，很大程度上消除了对疾病的恐惧；还是会觉得这个说法虚无缥缈不接地气，甚至心想：「说这话简直是站着说话不腰疼？」
什么是病？病的本质是什么？
为什么说病名只是一个代号？
什么是癌？为什么会得癌症？
被诊断为癌症的人应该怎么做？
1.疾病是我们最好的朋友之一
「天下无病」是林杰老师最强调的观念。但生病时，我们的痛苦实实在在，这时候看「天下无病」这四个字，多少觉得有点虚无缥缈。
林杰老师解释说：
「我不是看不见症状，或者不了解病人的痛苦，而是强调一点：疾病是我们最好的朋友之一。病是以某一种方式来提醒你，让你知道你的生活方式或者思维模式出问题了。
如果你因为受到这位朋友的启发，转身看到了自己的问题并改变它，这个病就作为客人走了，不会继续留在身体里。」
感冒、高血压、高血脂、心脏病……所有的病名都只是一个代号，比如这个人叫张三，那个人叫李四。我们很容易被代号困住，忘记去看它背后的实相。
比如你受了风寒，这时候是病这位朋友用咳嗽或者流鼻涕的形式来提醒你受了寒，让你知道该采取一些手段把寒气驱赶出去；
当你吃了一些不新鲜或者不卫生的食物，这位朋友就以拉肚子的形式提醒你；
当你长期睡眠不足，它就以眼睛发红、脾气暴躁来提醒你，把问题的存在表达给你。
如果没有疾病的提醒，我们也许就对身体的各种超负荷和不平衡无知无觉，一直随波逐流让生活腐化下去。
「病不是敌人，是善意的提醒。」我们应该感谢疾病，而不是痛恨它。
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有的人，因为从小身体不好，才去学习了太极拳，后来成为太极拳高手，身心的状态都获得提升。对于他来说，身体不好这件事反而成了他人生中的助力和善缘。
有的人每天晚上出去唱歌，喝酒，参加各种聚会、饭局，然后来找林杰老师看病，说「我失眠了，给我开点药调理吧。」
表面看来，他在积极地求医问药、解决问题，但其实，不论是求助于中医还是西医，都是治标不治本。
因为他的潜台词是：「你来帮我搞定失眠这个问题吧，搞定了我才能继续有精神参加party啊。」他丝毫没有反思自己的生活方式出了问题，也没有改变自己生活方式的愿望。
这种情况下，医生即使有心也无力，孤掌难鸣。只有病人开始反思自己的偏差，再加上医生的帮助，医生和病人完美地配合，才会让一些现象发生改变。这才是疾病作为一个信使存在的意义。
2.有时，你不需要医生
有个人去看病，说他眼睛发胀、视力模糊，已经一周了。林杰老师问他，是不是这一周用电脑、手机太多了？
他才发现，最近一周确实用眼过度了。这时候他根本不需要找医生，尽量不用电脑、手机，休息一两天就能恢复了。而不是去找医生治疗，治好之后继续不知疲倦地看手机、玩游戏。
有个病人最近一周工作压力特别大，晚上应酬也多，经常喝酒，血压很快升高。
这种情况，林杰老师认为其实也不需要治疗，他的血压升高是因为他身体的频率与他最近的生活节奏不和谐不平衡。
只要改变这种生活方式，改变这种不和谐，血压就会降下来，不必找医生的。
「大多数高血压或者高血糖之类的病，都是生活方式方面的病。改变生活方式之后，这些问题都可以慢慢消失。」
如同大自然有风霜雨雪，人的身体有疾病也是自然现象，无需恐惧。
「病都只是一种现象，一定不要恐惧这些现象，我们可以透过现象去找背后的本质：
到底是什么导致这个现象、这个问题出现了？怎么去改变它？医生是一个助手，不是一个决定者。
最大的医生是自己的身体，如果身体已经没有了修复能力，医生是无能为力的。」
疾病绝对不是坏事。我们会酸痛，会失眠……都是不同的症状，有着不同的原因。我们去找到这个原因，比直接去消除这个症状，要重要得多。
林杰老师希望大家不要把所有治病的责任都推给医生，而是跟医生一起商量，怎么找到问题的根源，怎么改变自己不良的心智模式和生活方式。
「在我的理念里，中医首先是一个心智模式，就是你怎么看待这个宇宙，这个世界，怎么看待人生。当你的心智模式改变，心态就发生很大的改变，很多精神、思想方面的病就不见了。
第二是生活方式，大部分形体方面的病都是不良的生活方式造成的。
第三个是医疗模式，属于扶偏救弊，亡羊补牢，是为了补充前两者的不足而存在的。如果有良好的心智模式和生活方式作为基础，医疗模式就变得很轻松。」
但现在医疗模式被过于强调，我们对于医生和医院过于依赖，这是非常不正常、不健康的。现在很多病都是越治越多，比如高血压、心脏病、糖尿病，现在的病人比十年前多了多少倍。
越治越多，一方面是环境因素、生活方式的问题，另一方面也说明医疗模式出了问题。
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3.什么叫做养生？
就是让身体处于和谐平衡的状态，至于具体的方法，因人、因时、因地而异，没有一套方法是适合所有人的。每个人的需求不一样。
不同的人，根据不同的季节、时辰，根据南北不同的地域，尽量与自然环境和生活环境相和谐地生活，那样就很好了。
林杰老师不太建议一直去做体检。他说：「体检是在一片大森林里寻找枯枝败叶。」
我们的身体如同一片大森林，充满活力，也必然有枯枝败叶在其中，只要能吃能喝能睡能笑，就是很不错的状态，不必太早让自己进入病人的角色，让自己被疾病的阴影覆盖。
「人最终是靠自己的生机和活力生活在宇宙大空间之中。」
医生的作用，其实犹如驱散阴影的阳光，精神上引导患者往最阳光、最温暖、最能安心的状态走，形体上引导他气血的运行、肢体的位置回到和谐状态，帮助患者恢复自愈的本能。
在一个真正的中医眼里，没有「病」这个概念，有的只是每个人身体内部存在的各种不和谐或者不平衡，医生和患者的努力方向是去调整这些不和谐和不平衡。
真正把病治好的，不是对面坐着的那位老中医，不是他用的那根针，不是他的按摩手法，不是我们喝下的那碗汤药，而是我们自己。
各种外治手法也好，各种中药汤剂也好，本质上，其实是一种激发机制，是它激发了人体气机的运行，让身体自我完成治愈修复的过程。
人体有很强的自我修复能力，如果没有这个能力，所有的医生都起不到治疗的作用。
药王孙思邈给所有人看病，首先不是开药，而是看病人这一阶段的生命状态，是意气风发还是失魂落魄，根据不同的状态进行处理；然后再问病人的饮食起居，各种吃喝拉撒睡，看看病人有哪些不良生活习惯，引导他去建立健康的节奏和习惯；
如果这两招还没搞定，他就给病人一些食疗的方法，再不行就做按摩导引，再不行就扎针，最后才用汤剂。吃药是最后才使用的手段。
疾病是一个现象，这个现象不是单一条件，而是多种条件下产生的。医生治病，其实就是想办法增加条件或者减少条件，那个现象就改变了。
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4.不恐惧是非常重要的心法
「一个人总是被他的内心打败，而不是外界给他多少伤害。」林杰老师如是说。很多癌症病人的病情恶化，是从他得知自己患癌之后。
其实，肿瘤从潜伏期到转归期有无数种可能，但有的医生喜欢强调最不好的结果，患者听到之后，他的念头和思维就被这个最坏的可能性紧紧抓住，天天在恐惧之中，有时候，成了心理学所说的所谓「自我实现的预言」。
当你相信事情会如你预料的情况发展，你会有意无意地采取加强的措施，最后正是你自己促使了这个预言的实现。
林杰医生打了个比喻：肿瘤，其实相当于房间里的垃圾桶。每个房间都有垃圾桶，暂时储存垃圾。如果一个房间很干净，那是因为有人清洁过、管理过，垃圾桶被及时清空了。
肿瘤，就是身体为了保持整洁而设置的垃圾桶。健康人的身体正气很足，能把体内的垃圾及时清理。但是，当正气不足的时候，我们就没有足够的能力把垃圾清除到体外，身体就会自发地把垃圾暂存到肿瘤这个垃圾桶里面，以免垃圾进入血液。
所以，面对肿瘤，切除肯定不是最好的态度。谁会认为一个房间里垃圾太多了，最好的方法是扔掉垃圾桶呢？经常有病人切除肿瘤之后发现扩散了，林杰医生说，其实这是因为你把垃圾桶扔了，当然房间里就会到处是垃圾。
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5.如果发现有肿瘤应该怎么办
林杰医生建议，首先不要怕，不要慌，问问自己：
我心里有什么想不开的结在身体里留下了印记？
我有什么没有宣泄的情绪被压在心里？
我有没有不良的生活习惯？
先把心结解开。管理肿块的是阳气，解开心结，节约了阳气，身体就有力量去缩小肿块了。
不恐惧是非常重要的心法，相信癌症是自己的朋友，肿瘤的出现是在提醒自己反观自我，看看自己出了什么问题还不自知。
肿瘤的本质，不过是一个垃圾桶，没什么可怕，它是身体自我保护的产物，不要用激进的、对抗的方式来对待肿瘤。
很多时候，林杰老师不用肿瘤、癌症这些字眼，他会换一个词，叫它「肿块」。还是指的同一个东西，但是用肿块这个词，负面的心理暗示就没有那么强了，病人也就没有那么多恐惧。
「恐则气下」，本来正气就弱，恐慌会进一步降低免疫力。人在恐惧之中，整个人是纠结、紧张的。
一定要记住，现代医学经常强调的最坏的结果，只是无数种可能之一。生活方式方面，林杰老师还有三个非常具体的建议：
1.离开熟悉的人群。
周围的人不断地嘘寒问暖，有时候会给人温暖的能量，有时候却给人增加了压力。对于一个肿瘤患者，亲友们的过度关心会时常提醒他自己是个重病人，反而强化了心理阴影和负能量。
2. 改变节奏，改变动静阴阳。
原来忙忙碌碌、四处奔波的，学一学打坐、站桩，让自己静下来；原来特别宅，不爱出门不爱活动的，多出去旅行，接触不同的山水风景、不同的人，把视野打开。
3.调整作息时间，调整饮食。