忘忧草_6082
忘忧草_6082

偶有小崩溃怎么调节

生而为人，真是不易，各种纷扰，不断来袭，虽然在外面故做坚强，但是，也有那么个瞬间，内心脆弱无比，好比大海潮水漫来，不堪一击。

遇到情绪低落，甚至崩溃 ，有时，我会骑上单车，疯狂地登脚踏车，跑到河边，将单车丢到一边，坐在河堤上浓密的树下，享受河边水风的轻抚，看河里那些水鸟嘻戏，流水哗啦啦，唱着欢快的歌儿一路向前，看着看着，心情平复下来......

有时，会一个人关在书房，奋笔疾书，几近疯狂，尽情挥洒自己的满腹委屈，各种不满......任何情绪随意宣泄，写出来，整个人都舒服了，好像沐浴之后的一场汗蒸，舒服达到每个毛孔。 

有时，也会去小区角落健身，在各种器材上，肆意疯狂，直至把自己搞的精疲力尽，才逼出胸中那一团恶气。

每个人的一生，都不会那么一帆风顺，都会遇到各样困扰，难免有时会崩溃，但是，我们只能学会自我疗愈，然后继续前行......

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