2021-11-27

1.幸福与生俱来，提升幸福感，需要化解情绪～

2.尊重自己的感受，培育自己的信心，心里会有明确的菠萝蜜，以终为始，愿力升起动力。

3.化解钩子，钩子是因，包括各种情绪及模式，因上努力。损失等现象是果，不要在现象里打转，接纳接纳，不对抗。

从因果的角度看问题，化解三心五毒，定义区分，提问，推因果，三大基础能力。这些都是高维的学习方法，如果你愿意踏踏实实的练习，三件套稳定持续走起，一年就会有明显的增长和结果，三年走完十年的路[合十]

人人皆有如来宝藏

即使现在没看见，仍然不影响我们相信我们可以。

唤醒游戏的意义在于

不断强化我们的三大基础能力[加油]

当我们基础能力强了

我们就不会轻易产生误判

同时也不会轻易被他人忽悠

既然做了就要做绝不然什么都别做

别因为面具戴久了，而忘了自己本来的样子

勿空：师父，我每天生活很累，不开心，也说不出什么原因。

无师：你面具戴得太久了。

勿空：啥面具？我没带面具啊？

无师：我们每个人都在戴着「面具」生活，你无时无刻不在扮演着你理想中的那个角色，你并不知道每天会拿到什么样的剧本，但很明确要为演好这个角色而不断努力。

勿空：啊！是，挺累的。

无师：别因为面具戴了太久，而忘了自己本来的样子。

勿空：自己本来的样子又是什么呢？

无师：是那些你不愿发到朋友圈、无法与家人朋友诉说、不做声但暗自消化的各种情绪，也是那些你不为了迎合任何人而去做的事，那些才是你真正的生活。

勿空：嗯，别人看到的都是戴着面具的自己。

无师：面具之下是你真正的生活，不要期望别人懂你，因为你自己都没办法「读懂」自己。少一些期许，多一些感受，不断体验和感悟生命带给你的每一个当下，就够了。时不时摘下面具，审视一下自己本来的样子，别被自己扮演的角色蒙蔽了。

勿空：嗯，谢谢师父指点，我去摘了面具洗洗脸。

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