自我调整抑郁症的第四天

永远都别犟，那样没有任何好结果。

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昨晚洗漱完吃完泡面已经是将近五点了。耳边还是苏店打王者荣耀的音乐和因为打的不好时不时吐槽埋怨的骂声。我躺进被子里说:“声音小点、睡觉了。”过了一会儿，声音依旧那么大。又重复了一遍，还是没用。我就来劲儿了:“不关是吧，你等着，我两部手机同步播放一首歌，吵死你！”我先是放了几首电音，感觉声音不够大，又看到他没反应。我的倔劲儿更大了。脑子里灵光一动，想到了之前听某首歌曲网友的评论里有推荐一首歌是《lost Rivers》（也推荐你们去听下，不要打我哦哈哈），当时就复制过去听了下，我的妈呀。借用此歌网友的一个评论:“才听了开头，吓得我暂停键都找不到了。”由于忘记了名字，我先是去浏览器按着那个旋律想出词语来搜索，然后两个手机的音乐软件同时搜索好，一起按播放键。顿时整个房间里面充斥的都是鬼哭狼嚎的声音。像便秘、像恐怖片、像歇斯底里、像挣扎……各种声音搅和在一块，听了绝对提神。几十秒过后，苏店笑了一声:“大点声。”我怒了，点开歌手的主页换歌，更加凄惨的声音在整个房间回响着。没过多久苏店拿起我其中一个放在桌子上的手机丢进了垃圾桶并把垃圾桶拿了出去。我倒没怎么生气，反倒有些得意的笑了。这下怕了吧！我出去循着声音在洗衣机里面找到了手机拿了回来。作为报复我把他被子放在了上铺，又把两桶矿泉水放在了他床铺。他回来后也没说什么。我以为事情到此为止便准备睡觉了。突然耳边响了一阵阵婴儿的哭啼声，往后一看他正笑着拿着手机贴在我耳边。我立马拿起手机又开始了鬼哭狼嚎的声音。他中间换了唱戏的和类似京剧的歌曲，可能他也想搜索我的这种恶心人的音乐。但是找不到，只能换来换去他认为算是难听的音乐来和我比较。我呢就是一首接一首的放着，都把大厅睡着的阿荣吵醒了，。对了，中间我去洗衣机里面拿出我手机的时候，放出的声音被大厅的人听到了，看着我面面相觑。还以为我看那什么东西呢。可把我乐了一下。苏店上床睡觉后我大概放了两首左右的时间就关掉了，中间我一直等着他说停，但他就是没说。我看了下时间，已经让我折腾到了五点半多了，照这样十二点钟是别想起来了去图书馆看书了，哪怕去了也是因为睡眠不够而看不进书。

  因为自己犟，导致今天没自律，我确实很自责，从这件小事我明白了其中的意义，也算有所收获。

抑郁症爆发

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前文我提到过很多次，抑郁症的来临有时候就是那么不知不觉。

  今天的客人都是慢慢进来的，所以没感觉到太忙。还是一样的，等我发现自己的状态不对的时候，已经是处于一种不知所措、恐惧、迷茫、无助、脑子空白想逃离的时候了。呼吸都觉得困难。我还在苦苦支撑着，时不时鼓励自己，那个时候就只剩下仅存的一点声音了……

  算是安稳度过十一点这个坎。

 

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我专门看着表，快到十一点钟的时候就把自己的状态调整好。到了快十二点半的时候。中间虽然有过几次的小发作，但都没有很大影响。

一定要慢，想好再说话。

  其实我早知道我和别人说话时，开头第一句话要是没想好，语速没把控好的话。那后面准完蛋。就像我后面快下班的时候状态都是不错的，但是中间和站在后门口的几个阿姨说话时就完全变了样，一度把自己送进了抑郁症手里。就是因为刚开口时没把控好语速导致的。因为抑郁症的人的大脑运转很慢，哪怕我想好了要说什么，开头那一句话的前几个字不慢下来的话脑子后面根本不给你词语。反过来，慢慢说，给脑子一些时间，那就会如你所愿。

世界晚安！

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