夜深人静时，有时候会否焦虑？
在繁琐的工作中，会否迷去了自己？
与人交往中，会否费心费力去讨好，而找不回自己？
会否听到或看到对自己的评论，而愤怒做了傻事？
阿德勒说，一件事谁要为之负责，就是谁的课题。人生是自己的课题，别活在别人的嘴里。
很多的烦恼源于不够狠心，想得太多会毁了你，你总顾及别人，那谁来顾及你。
如何活出精彩？
宋代才女李清照，突破古代女性的藩篱，活出精彩的自我。没有李清照，我们不能寻寻觅觅，冷冷清清，凄凄惨惨戚戚。
学霸鲁林希17岁那年放弃了被保送清华北大的机会，只是因为她有着自己的追求目标，那就是美国的华盛顿大学。凭借着超凡的实力，鲁林希顺利被华盛顿大学录取。
我们要活出精彩的自己，用武志红的书《拥有一个你说了算的人生》通过心理学的思维告诉我们，做到以下3点： 一感知自己； 二成为自己；三活出自己。
也许可以活出精彩的自己！
感知自己
你需要清楚认识自己，知道自己想要什么，并尊重自己的感觉。
金星在6岁的时候就幻想过变成女孩，而她做到了，变性后的金星，不但成功结婚生子，而且她的事业也一路开挂，不再仅仅是一名舞蹈家，还以《金星秀》成为国内很火的脱口秀主持人。
成为自己
人嘛！总有不开心，难过的时候。
难过的时候告诉自己，坏事情总会过去的。在漫长的人生里，我们不要害怕未知，不要忧虑过去，微笑着去等待，做最好的自己。生命就像是一场徒步旅行，穿越荆棘和沼泽，我们终将会迎来最美的风景。 人生有无奈，当自己改变不了环境时，可以学着悄悄改变自己；当改变不了现实时，可以试试改变态度；当自己改变不了过去时，可以用改变现在来证明自己；我们不能预知明天，但可以把握今天。
活出自己
活出自己，平凡如我，也能获得内心召唤的幸福与自由。
别因为暂时的失败，而放弃一生。
人生需要“归零”。
每过一段时间，都要将过去“清零”，让自己重新开始。不要让过去成为现在的包袱，轻装上阵才能走得更远。
人的心灵就像一台净水器，时间长了里面难免会有污染，要时时清洗，更换滤芯。
该放手时就放手，该忘记的要忘记。删除心灵的垃圾，每天刷新自己，这样才能重获新生。
你要做一个不动声色的人，不准情绪化，不准偷偷想念，不准回头看，偷偷努力，然后一鸣惊人，活出你的精彩！
不要太在意别人的评论
人生在世，难免遭人非议，如遇此事，不必恐慌焦虑，首先我们要辨清对方的观点，对自己的行为有没有帮助，然后取长补短。
我的美女好友小静，人美身材好，收入高，虽然今年已36了，但没有因为父母的催婚，亲戚好友的议论，而产生过多的焦虑，从而草草选择结婚。我曾不好意思地问过她这事，她笑笑对我说，这事刚开始我也很焦虑的，更怕别人议论，。后来，我想通了！别人怎么说，我管不了。我不会因为别人的评论而结婚，我会因为找到真爱而婚。
是的，我们管不住别人的嘴，但我们可以过好自己的生活。
生活如水，人生似茶。会有人说你好，也会有人说你不好，但只要我们做人做事问心无愧，就不必执着于他人的评论。
面对那些嘴贱的人，要么就不理，要么就大胆还击，人生那么短暂，老子凭什么委屈自己给你脸。你说是吧？
《哪吒之魔童降世》以24.42亿进入内地票房前十，电影最经典的台词莫过于这两句：别在意别人的看法，你是谁只有你自己说了才算；人心中的成见是一座大山，任你怎么努力都无法搬动。
那又何必自寻苦恼呢？
我挨得住多深的诋毁，就经得住多大的赞美。我的所有努力都只是为了让自己掌握主动。别人说好不好不重要，我喜欢就好。我从来就不是为了别人而活，万箭穿心又如何？
不管你现在如何？把注意力放在自己身上，别理那些乱七八糟的评论。
任何时候，应该清楚地知道，别人的想法，与你没多大关联，而你自己的想法，是决定你一生的关键。专注你的视野，确定你的目标，踏上你人生的跑道，相信你自己，你可以用你自己的方式，缔造出生命的意义！
2021活出精彩的自己！
加油，朋友！