壁虎医生：肾脏病人该如何选择盐？

高血压和肾脏病的患者常常会花很多时间和精力来关注盐，以避免摄入过多的盐分。但实际上我们人体是需要盐的，所以，今天壁虎医生就要说说怎么选择盐以及吃多少盐。

几乎所有的肾脏病患者都同时并发高血压，控制和管理盐的摄入量能有效延缓肾脏病的进展和维持良好的血压水平。

01.食用盐：这种盐往往经过加工，在食用后只能获取到钠和氯两种物质。不，这里面还有一种防止盐结块的化学物质，我们的身体不喜欢也不需要这种防止盐结块的物质。

02.海盐：在大多数情况下可以被认为是天然盐，它是一种不完全是白色透明的晶体，因为海盐含有多种人体需要的微量元素。很多人会立刻反驳，不行啊，海盐含有钾！钾？海盐里面只有一点点微乎其微的钾，少到我们可以忽视它。这么少的钾是不会造成什么伤害的。

03.喜马拉雅山盐：这是在国内少数人会用的一种粉红色盐，是从矿山中开采的。相比于第二种海盐，这个粉红盐显得非常古老了，而且它含有超过80种的矿物质，正是因为它含有的矿物质量超多，所以钠的含量就变小了。

所以，小编个人会推荐肾脏病患者和高血压患者食用这种喜马拉雅粉红盐。

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