随记90

昨天，说好的，做的决定：随记写到100，就不再写。我现已有点苦恼：日后在日更，怎么办？说好日更365的。能不能收回决定？没关系，趁这个机会，逼自己一回！

今天，给自己两个词：纠结、焦虑

1.纠结

纠结什么呢？纠结是否做艾灸？因为身体太差，体能跟不上。从周六到现，肠胃还是不适，感觉腹胀。纠结了好久，最后决定下午两点做腹部艾灸。对艾灸了解不多，零碎的，日后加强。

纠结要不要给涵洗衣服？因为夏天，衣服不多，若只有两三件，拿到洗衣机洗，费水费电。纠结了很久，最后决定不洗了，懒用手洗，等今天的一起洗。

就这样，一个上午，因纠结这两件，白白浪费了！唯一能欣慰的是看了点《郑爽的书》。

2.焦虑

1）育儿焦虑

昨天清点了家里的书，发现有关育儿的不少，可惜我到目前为止一本都没看完。（接下来准备高效阅读）

今早在群里，看别的家长培育娃的英语，我发现：我错过了涵记忆的黄金期。除了每晚让她听故事（缺点：会说不识字），什么早教我都没有做。

涵有时也说：“妈，教我呀！”教你容易啊，却不知从何教起。

2）知识焦虑

嫁给先生之后，我不买贵的衣服，不出门吃饭，什么能省就省，唯独喜欢买书。现看到书架上满满的书，就无比焦虑。还有囤了不少课，怎么办？

行动是战胜焦虑的唯一办法。我今天列书单，制定计划学习，边学边用。外加锻炼身体，从而提高体能。