人性的本能就是懒惰

执行力与“本能”反向而行。

村上春树有一次接受采访，说每天他其实只有23小时，必须留一个小时给跑步，坚决不变。

村上春树的跑步思维方式是：“今天不想跑，所以才去跑。”

其实所有美好的事物，本质上都是反人性的。

纵容自己真的很简单，吃垃圾食品，做沙发土豆，停止思考，随风飘荡是多么轻松自在。

而节制收敛沉静，则需要艰难的日复一日的自律过程。

所以当习惯享乐的“本能”妖孽现身时，用反向的思考模式去应对，执行。

自律是稀缺的，只有从小目标做起。

早年我听说朋友在跑两公里，立即信誓旦旦地说：这实在太简单太轻松了，一天十分钟而已，我直接跑五公里。

五公里的热度持续了几天，我就投降了。

后来坚持下来，是从第一周的一公里开始，循序渐进，慢慢地养成好习惯，才逐渐突围了自己的惰性。

放下太高远的远景，谨慎对待自己稀缺的自律性。

作为懒散一族，也没有办法在多个维度齐头并进，苛责自己全部自律，最后只会一事无成。

一次只聚焦一个小改变，先定一个短期小目标，逐步完成，然后习惯养成，自然而然会变得自律起来。

当你理清自己的思绪开始自律：

有一天，你会发现你所有读过的书都停留在你的心里；

有一天，你会发现你所有流过的汗水都丰富了你的人生；

有一天，你会发现你所有倾情的付出都成为命运珍贵的馈赠。

相信，只有践行自律精神的人才能体会对这种快感。

愿我们的余生，都能因为自律少一点遗憾。

从今天起，尽全力为自己出征，活成自己想要的样子。