201期最后一次班会发言稿

亲爱的201的伙伴们，大家早上好！

我是二组的史文霞

1.先用三个标签介绍一下我自己：

家庭教育指导师

易效能的践行者

一名高三女孩的妈妈

非常感谢组长我们小组成员给我这个分享机会，再不分享1.0就没有机会啦。

2.上周我们小组每个成员，依然是打卡、吃青蛙、运动、检视有条不紊的践行着，因为这些已经成为他们的习惯。

我们小组别看每天互动的比较少，但大家的心一直在一起，只要谁有困难凝聚力马上爆棚。就像上周我们组长因为两个孩子都在假期，她的两个孩子都比较小（一个是刚上幼儿园一个是将要上一年级的小朋友），不懂事，让她疲于应付，导致情绪烦燥，当组长在小组会上检讨自己本周对小组工作的忽视时，大家都给了她理解鼓励和支持，告诉她我们大家都看到了她为小组所做的努力和无私的付出，有困难说出来大家一起来想办法，说出来让我们彼此看到了对方的需求，更能理解每个人的行为，践行是为了什么，不是为了分数而是为了养成好习惯，大家努力做到自己能做到的，而不是让任务成了我们的压力。还有为考科目二的小伙伴加油！

3.回顾90天泡在易效能的收获，早起、运动、合理饮食，让我们高精力吃掉三只青蛙，用八大关注平衡着我们的工作学习。让我们明白了人生真的做不了多少事，一定要聚焦，找出我们感兴趣的、快乐、有意义的事，人生才能出成果。

用0F记录我们的日常事情，分解项目，用calendars5记录我们每天的固定事件，让我们工作生活更高效，用、印象笔记反思记录我们每天每周每月每年的收获和不足，让我们的生活工作更有方向。

梦想一定要有，因为它一定会实现。不知道大家都看了《极速蜗牛》了没有，一个菜园的小蜗牛，都有自己的梦想，并且通过努力实现了自己的梦想，更何况我们是万物之灵的人呢。梦想再大也不嫌大，有梦想的人再小也不嫌小。有梦想就大声说出来，让易效能的小伙伴监督我们来实行。

还有学到的知识一定要用起来，别成了摆设。首先把知识学懂弄通，完后把它们用到实践中，这也就是我们要践行90天的原因，别90天以后，没人监督了我们就不再去用了，又把它都还给叶老师了，那样这三个月时间付出就浪费掉了。

4.展望2.0：希望我们大家都留下来，继续在易效能践行，因为想有高效平衡的生活，仅有这90天的践行是不够的，我们大家一起泡在易效能，走完2.0、3.0、4.0、甚至5.0……让我们的生活更出彩。跟高能量的大咖教练和伙伴们在一起，我们也会成为高能量的人。伙伴们一起加油吧！