思维导图 | 亲近大自然，让孩子远离电子产品！

想让孩子摆脱对电子产品的痴迷，不沉迷在打游戏、看电视的状态里，家长需要带孩子走出家门，多去亲近大自然！

电子产品是二维的、虚拟的，大自然是三维的、立体的，而且真实生动有趣！没有人喜欢在虚拟的二维世界，孩子沉迷，只能说明在三维真实的世界里，他们没有得到自己内心深处渴求的满足感！

正值清明小长假，家长多带孩子出去走走吧！你们宅在家里抱着手机，孩子不可能不沉迷电子产品啊！

清明，我们要祭祖、连接祖先，真好需要我们走出去，踩在大地上，才能接地气啊！

陪伴孩子，家长真的是需要付出，除了金钱之外，还有时间、精力，更要有耐心、情绪平和！

其实时间不一定要很久，我总说高质量陪伴是非常重要的。质量高，几分钟可能就够呢！

如何做？今天就和大家分享，徐佳老师给的一套方法！

1.听见自然→只要和孩子走在外面，就可以问问孩子听见什么声音了吗？多方便，不一定非要兴师动众跑什么公园里、上山去。

今天早上和孩子来上画画课，我俩就玩这个游戏。他说一个听到的声音，我说一个，太开心了！

在这个过程中切记：孩子说什么你都要鼓励，要肯定。比如今天早上孩子说他听见手机的“滋……”的声音，我马上说：你的听觉很敏锐呢，这是电流的声音。只要你肯定，孩子就会更积极的去发现、去聆听更多声音！

2.自然大发现→全面打开孩子的五感，再继续问问：看见了什么？嗅到了什么？尝到了什么味道？感受到了什么？

今天早上下着雨，我说：闻到了雨打在地上的土香味（我很喜欢泥土的气味），可孩子马上说：我不喜欢！我说我喜欢，他说他不喜欢，我俩来来回回说了好几遍，之后哈哈大笑……这亲子关系怎么能不和谐？！

3.自然猎人→打开五感后，去寻找大自然中的实物，真正把五感立体化！

具体说来，可以让孩子去找：有壳的东西、有力气的东西、软软的东西、会跑的东西、奇怪的东西、会变形的东西、和我的衣服一样颜色的东西、重要的东西、让人痒痒的东西、让你疼痛的东西……

这个过程不仅仅锻炼孩子微观洞察力，还能激发孩子的探索欲望、好奇心，这个是提升孩子自主学习，非常重要的能力！

这两天西安一直在下雨，昨天我们安排的团建→去城墙上骑自行车，没有因为下雨而取消。我们在雨中，两个小时，在西安城墙上，骑完整整一圈，近14公里！

在清明时节，我接受着明城墙文化遗址地基的力量，呼吸着久违了的清新空气，感受着身体从冷到热到浑身出汗、从一开始的兴奋到中间体力的不支再到突破极限后身体再次赋能的力量，不可思议+身心通透，这体验太棒了！

回来我和家人说，今天去城墙骑自行车，父母老公第一反应都是，下着雨你们折腾啥？我知道，这是他们爱我，担心我生病。而只有孩子兴奋的问我这问我那，觉得我太幸福了，他也想去！

在雨中漫步，成人已经感受不到这样的快乐了，这是很可怜的事情！所以，我们就不要再阻止孩子去接触大自然，体会立体真实世界的快乐吧！