学会和自己独处才能治愈自己

一天24小时，算下来其实留给自己的时间并不多。每天晚上，要等到8点以后我才算真正地有自己的时间。按以前的话，八成是瘫在沙发上玩手机的。但最近不太想摊着了，因为摊着玩手机也挺累的，时不时还会被手机砸着脸。

最近一直在练习笔控，比起一开始刚拿笔的时候好多了。手比以前稳了，速度也比以前快了，整体看起来也比较舒服了。

之前在群里认识的一个小姐姐，她也是零基础想学画画。我们约定一起从练习笔控开始，一开始还挺好的，互相鼓励，互相监督。慢慢的她觉得每天不停的重复画线很无聊也很枯燥，最近几天也没见她分享了，我也就没再好意思找她了。

我还是和平常一样，每天晚上抽出一小时的时间来练习。笔控练习确实是一件很无聊的事情，时间久了，眼睛不舒服，手也酸。

我慢慢地忘记我练习的目的，也不知道这样漫无目的地练习有没有意义。但不管怎样，我觉得这种独自安静做一件事情的感觉挺好的，我已经喜欢上了这种感觉。这个过程很容易的就让心静了下来，让我变的专注。一笔一画的过程使得手、眼睛、心都跟着滑动。一笔一画把整个格子填满的时候，还有些许的满足感。似乎把一整天的劳累都填进了格子里。

刚开始想要练习笔控的时候是无意间看到别人的一副缠绕作品，觉得很有意思，也很治愈。于是开始动手练习，想着哪一天自己也能画出很治愈的作品。感觉有些异想天开，但我还是这样去做了，虽然现在才刚开始，离理想中的样子还差很远，但这个过程我依然觉得很治愈。

一个安静的环境很重要，一个人独处的时间也很重要。只有当周围安静了，心也安静了，身体才会轻松下来，这样疲惫感才会慢慢散去。

这个时代下的每个人其实内心多多少少都是疲惫的，一天的时间很少，留给自己的时间更少。如果你真的疲惫了一天，你更应该安静下来，让心静下来。而不是抱着手机冲浪、玩游戏，这些活动只会让神经更加兴奋然后疲惫。

在这个科技发达的时代，人们越来越不懂得和自己相处。然后把大部分的业余时间都奉献给了电子产品。根本没有时间停下来认真的了解自己。一边疲惫着同时又不停的消耗自己。

我觉得我们每个人都应该学会和自己独处，想想如果没有电子产品，没有网络我们还能干些什么？

我的回答是“我可以静下来看书，我可以铺上一张瑜伽垫运动，我可以拿起笔画一些简单的画”。那，你呢？