2022-4-23晨间日记

今天是什么日子

起床:7:00

就寝:11:00

天气:晴

心情:满足


任务清单

昨日完成的任务,最重要的三件事:早起,运动,背单词

改进:做什么之前要有规划

习惯养成:明确目标计划

周目标·完成进度


单词再接再厉

学习·信息·阅读

看书,学健康饮食,看优质记录片


健康·饮食·锻炼


少吃碳水化合物,健康饮食,每天运动一个小时

人际·家人·朋友


一周最少和父母通两次电话

每周和朋友保持联系

工作·思考

凡事预则立,不预则废,学之前先定好计划和目标


最美好的三件事

1.早起感恩

2.每天十分钟冥想

3.每天可以做自己兴趣爱好的事

思考·创意·未来

安排好自己的时间;

有自己的思想和思考;

内心强大,心理素质好

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