读书笔记《你就是孩子最好的玩具》第二讲：怎样用情感引导应对那些令人头疼的育儿场景

【书籍\课程名称】《你就是孩子最好的玩具》第二讲：怎样用情感引导应对那些令人头疼的育儿场景

【我的听\读收获】今天内容的主题是针对每个年龄段一些常见的、有挑战性的场景来看情感引导的运用。

1、孩子出生后头两年。

   这段时期的特点：孩子的一生安全感在这一阶段奠定基础。

（1）如何回应这一阶段的孩子的哭？

     孩子方面：这一阶段孩子是还无法控制自己的行为的，生理上无法自理，心理上自我安抚能力有限，必须完全依赖照顾他们的人，所以这一阶段孩子的哭声是实实在在表达真实需求。

     父母方面：需要用心观察和判断以及积极聆听，从而做出及时准确的回应。

（2）孩子是否需要早教？

     孩子的需求：父母的呵护、陪伴和互动。

     父母方面：积极看到孩子的需求，而不是身心两地。与孩子的互动包括：模仿孩子的声音、亲吻和抚摸孩子、抱着孩子随着音乐舞动、不停和孩子说话并加上丰富的面部表情、向孩子描述他的情绪。

2、孩子两到三岁阶段。

（1）关于奖惩：奖惩制度属于外驱动力，或许短期有效，但无法激发孩子行动的内在动力。

     在运用奖励的时候，遵循原则：首先，通过积极的关注和鼓励来激发孩子的内在动力；其次，让外部奖励成为事后的惊喜，而不是事前的承诺，并且是针对孩子过程中的努力和付出，而不是结果。

     当孩子违法规则时，需要做到不可以惩罚，但是让孩子承担他行为的自然后果。另外特别强调：体罚不可取。

（2）关于孩子乱发脾气。

     乱发脾气分两种情况：一种是表达不满；另一种是为了寻求关注。

     当为了寻求关注而发脾气时，恰当的做法是向孩子设定界限后马上走开，让孩子体会到发脾气不是吸引关注的合适做法；

     对于发脾气表达不满时，父母需要给予孩子同情和帮助。

     另外，在孩子感到安全、自信、好奇、自由的时候，孩子不容易发脾气，所以我们需要尽量让孩子处于这种状态下。

3、孩子四到七岁阶段。

（1）开始上幼儿园面对的分离焦虑。面对分离焦虑应对方式：首先，接纳孩子的伤心难过，告诉孩子这是正常的，不要否定孩子的情感；其次，和孩子一起想办法应对自己的情绪；第三，和老师紧密沟通，让孩子多关注孩子的情绪。

（2）面对孩子的“我要我要”：清晰告诉孩子边界和设立边界的原因；坚定守护边界；温柔地共情孩子。

4、情感引导的难点及应对：

（1）难点：父母自己过去的情感床上被激发和卷入。应对：通过看书、听课、心理咨询等方式，觉察情绪按钮及其背后的形成轨迹，修改过往不客观、不全面、自我限制的信念，改变自己的行为及情绪反应，先对自己做好情感引导，理解自己，解决自己的内在问题。

（2）难点：父母能量低下、情绪不稳定、身体疲惫。应对：情感引导需要耐心地倾听、认真地感受、以及富有创造力的思考，这些都需要能力，在面对孩子时，延迟情感引导，先让自己恢复能量。

（3）难点：父母面临时间压力。应对：给孩子设定明确的界限，延迟情感引导。（关于这一点，我一直还在思考究竟怎么样才能做得更好，给孩子设定了明确的界限后，孩子不执行如何应对？比如，约定好早上八点出门，可到时间点了，孩子就是不肯出门，怎么办？只能强行抱着走吗？孩子小这一招管用，大一点的孩子也还是不管用。）

（4）难点：孩子出现原则性行为失当。应对：让孩子在第一时间停止这种行为，并让他认识到错误及严重性，然后在进行情感引导。

【我的相关经验】每次说到孩子的话题的时候，我就会发现我可以有很多对应事例来说。

1、关于孩子乱发脾气。今年四月份的时候，因为假期生活作息时间完全是随性的，早上睡到自然醒，中午也没有午休了，孩子经常一直看电视或玩平板，玩到下午四五点的时候，经常是到了这个时候已经很疲倦需要去睡觉了，但她就是不去，我会限制她看或玩，但做得不好，所以到这个时候她其实已经很累了但不去睡觉，她就会找我来玩游戏或玩具，这个时候她的状态很不好，玩游戏或玩具只要不如意就会大哭大闹，扔东西、在地上打滚这些，我开始的时候尝试去按照她的要求做，但是怎么做她都不满意，我去抱她她就打我踢我，我尝试用学过的共情去处理，都不对，就和秦华老师冲厕所的例子一样，怎么做都不对，看到老师的例子，我感觉她当时的感觉应该也是属于那种矛盾状态。那个时候，一开始出现发脾气的次数很频繁，几乎每天都会出现。开始的时候我真的是不知道如何应对了，只有强烈的自责，一定是我自己什么地方做错了，然后我就不停地反思，首先，我和她说你出现这种情况是因为太困了、极度疲倦后，心里很烦躁才这样不知道怎么办才好，你如果感觉到困了就一定要去休息睡一会儿，而不能因为电视好看游戏好玩就一直硬撑着；然后我又和她说清身体边界问题，告诉她你这样打我、踢我、还有把东西全部搞到地上都是不对的行为；再引导她说出来需要我怎么帮她她才会觉得感觉好一些，就这样，慢慢地频率变少了，从每天都出现，慢慢地变成两三天、三四天才出现一次，后来慢慢地就不再出现这样乱发脾气的情况了。现在回想，已经很久没有出现过了，前两天假期的时候，有点苗头，我提醒她：我看到你到了休息时间还没有休息，现在好像有点疲惫了，不太能好好沟通了。然后她就转为和我玩游戏，而没有进一步的发脾气了。

2、关于分离焦虑。我家孩子四岁半，今年五月开始恢复上幼儿园，虽然从两岁开始上全日制早托班，到现在已经上了两年，按理说应该不会有分离焦虑了。但这个也是要看情况的。比如最开始去上早托班的时候，分离焦虑也是持续了一个月左右，在快满一年的时候，因为一次生病请了两天假，返回幼儿园的时候又经历了大概半个月的分离焦虑，就是不让我走，但是我走后没多久在幼儿园里照样玩得开开心心。第二年的时候，要换到一个新的幼儿园，因为这个幼儿园里有一个邻居哥哥，每次一说去幼儿园就说可以去幼儿园看到哥哥，几乎就没有产生过分离焦虑。然后今年是第三年，因为我们搬家，又换了一个幼儿园，再加上今年疫情影响，在家里待了几个月，所以这次又产生了分离焦虑，这次大概持续了十天左右，也不是很强烈，然后就是基本上采用的秦华老师说的三个方法：接纳、一起想办法应对情绪、和老师紧密沟通，所以现在基本上不存在分离焦虑了。但是偶尔还是会在到了出门时间时候，说：我现在还不想去幼儿园。

这个也就回到了我上面关于面对时间压力的时候，究竟怎么样更好做到让孩子在约定的时间出门？出了门以后，孩子在路上都还会有各种变着法地拖延时间，一会儿在这里看看，一会儿到那里玩一玩，走走停停的。今天早上我和她说，我们以后每天早上记录从出门到到达幼儿园的时间，看看每天使用的时长是不是一样的？明天开始尝试一下，看能不能起到作用。

【我的规划运用】在面对孩子问题时，本书中讲到的，要给孩子做好情感引导，首先需要父母做好自己的情感引导，才能有足够的耐心、理智、精神面貌去面对孩子，自我学习和觉察需要每天持续的。