为自己的一切所见負责

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现在的你，是你想要的吗？

如果你的答案是Yes，恭喜你，你首先肯定自己并喜欢自己！这类型人一般有三种，一种是非常自信并满意当下的生活；第二种是不愿意否定当下的自己；第三种人是没有发现自己是否从内心真正喜欢自己。

如果你的答案是No，也非常恭喜你，你己经开始反思自己了，但没有找到答案，这篇文章将帮你解决你的问题。

无论你是否喜欢自己，是否满意当下的生活都只是一个念头造成的，是我们为自己设下的一个局而已。莫娜.西蒙那曾说：“我们可以向神性祈祷，因为他知道我们个人人生蓝图的全貌，向他乞求疗愈我们所有的思想和记忆，正是这些东西此刻将我们限制住了。”

莫娜.西蒙那是夏威夷胡那族“荷欧波诺波诺”疗法的传承人，我称“荷欧波诺波诺”疗法为“人生路上的清障机”，就是对你所遇到的能引起你情绪波动（或工作生活中的诸多障碍）的人、事、物说“对不起、请原谅、谢谢你、我爱你！”“荷欧波诺波诺”的核心观点就是为自己所见的一切负责。修.蓝博士也提到：“你有没有注意到，每当问题发生时你都在场。”故人云：境随心转，你所面对的人、事、物都是你内心的示現，要想改变外境先清理内心！

记得有一段时间我的身体出了严重的问题，不得不被迫停下来休息，我的脾气也异常暴躁，尤其是在给孩子辅导作业的时候，稍有不慎，火气就会冲到头顶。我在心里一遍一遍的提醒自己，别发火、别发火、千万忍住，但还是压不住，火势以燎原之势漫延，一发不可收拾，有时候会将手里的书扔在地上；有时发动狮子般的吼声；有时又如疯狗般乱叫，看到孩子茫然的眼神，我心中很是愧疚，转身而出，一个人坐下来，静静地思考到底哪里出了问题？我是魔症了吗？刚刚是真的生气了，还是表象生气了？为什么会这样？有时甚至用书拍打自己的头，让自己清醒，自己到底怎么了？为何不能平静，这是我自己吗？我什么时候变成了这个样子？遇到了什么原因呢？我需要怎样调整我自己，我在心里一遍又一遍的问自己，在我不断的思考中，发现自己内心积压了很多的情绪，而无处释放，孩子只是一个借口，他何其无辜。这个时候，我遇到了“荷欧波诺波诺”清理法则。一个简单易学易用的操作方法，无需告诉他人，只在心里默念“对不起、请原谅、谢谢你、我爱你！”我便很快应用到自己的生活中，遇到让自己情绪波动的人、事、物时就在心里默念，对不起，请原谅，谢谢你，我爱你！发现很快从这焦虑中走了出来，头顶的乌云退去，更让我喜悦的是孩子平时要用两三个小时才完成的作业，现在可以在一个半小时内就完成，并且是独立完成的。这让我更加感受到能量传递的力量！

能量是看不见的，却在不停的相互传递，我们每一个人的身体犹如一个发射站，每一个毛孔都在散发着自身的能量，若内在积压了阴暗的情绪，释放出来的必然是负能量，我们身边的每一个人、事、物都是接收站，接收到的必定是负能量，长久下去就会形成负的能量圈，危害自己和家人的身心健康。

为了我们身边最亲最爱的人，放下那份执着、不满、暴躁与自私，打开一扇窗，让阳光射进来，用“荷欧波诺波诺”清理法则，清理内心的阴暗。让身体更健康，让内心更平静，让灵感随时涌现！

对不起，请原谅，谢谢你，我爱你。

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