2018-03-20

【课后实践】

这是2018年3月20日崔律“早起”系列第12讲的课后实践。

<实践事项>

根据本讲内容，完善日记格式，继续写晨间日记。

<实践日志（记录）>

1.我在本讲中的收获：1.目前能量较低，采用幸福晨间日记版。2.晨间日记小锦囊：记录天气，记录持续时间，累计统计，写上激励人心的话语，习惯养成。

2.我写完晨间日记后的收获：刚开始提笔感觉困难，有些内容还得回忆一会，写完后心情舒畅，感觉很踏实很清晰。

3.我的8个日记项目与写作时间：写作项目没变，写作时间30分钟（回忆占用了部分时间）

4.我写日记的载体（纸质/数字笔记……）：印象笔记

5.我的疑问(如有) ：

6.其他想说的话(如有)：