晨间日记

小侄女的手机被她妈没收了，她省吃俭用从生活费，零花钱中省钱出来，偷偷买了个二手手机，她妈妈发现以后，气得想要揍人，又把手机没收了。

今天弟媳妇想我做做侄女的思想工作，我也不知道该怎么和她说，只是跟她聊了一个多小时的天。从她话语间听得出来，她是一个单纯聪明的女孩，我能理解她现在的苦恼。只是要把她沉迷游戏的心给拉回来，确实要有一个过程。

海蓝博士告诉我们，作为父母的我们可以从以下几方面减轻孩子的焦虑

（1）把目标首先放在与孩子建立亲密关系上，然后利用机会培养孩子的抗挫力。

（2）把关注点放在孩子的需求上，把80%的精力放在鼓励引导孩子，发掘他们的长处和优点上。养成盯着孩子优点的习惯，而不是只盯着他们的问题。

（3）孩子犯错天经地义，可以说是孩子的本性，也是引导和培养他们的契机。

（4）不要乱发脾气。要知道，父母一次生气对孩子的伤害，抵过你以往无数次对Ta的好，有时甚至会一笔勾销。

（5）爱是化解焦虑的源头。每个父母都是爱孩子的，但你问了孩子就会知道，孩子真正感受到爱的途径主要是三条：爸爸妈妈对我的笑脸，有话和我好好说，亲我抱我。因为人感受爱的最直接方式是和颜悦色、柔声细语、亲亲抱抱。孩子往往离真理比大人更近。