黄朝斌
黄朝斌

入了场，才能把事情做好

图片发自App

今天早上站桩大概站到30多分钟的时候，感觉到自己身体有一些的部位有一股气在串动，以前在自己身体很放松安静的时候也有类似的感觉；


那为什么前两天没有感觉到呢，于是回想一下前两天站桩的的场景：在自己站桩的时候在听着讲解中医的音频，自己把注意力都集中在了听音频上面了，所以就觉察不到自己身体里面的一些感觉。


只有自己用心专注于自己正在做的事情上，才会把事情做的更好，效率也更高。


当自己站桩时，把注意力都用在站桩上面的时候，你才能觉察到身心是一个小宇宙，身体里面的细胞相当于外部世界的人类，所以自己心情好的时候，体内的细胞也会变的心情好都来帮助你，那么自己的身体就会很健康的，当我们人类都在做有益于地球的事，地球就会变的环境很美好，空气就会很清鲜，我们人类就会少生病，更健康；当自己工作的时候把注意力都都放在工作上面，处理问题时就会想的更全面，事情就会做的更加好，效率也会更加高；当自己开车时，把注意力都集中在观察路况上，才会更加安全；当自己学习时，把注意力集中在上面，会发现以前自己看书两页就觉得很费劲，现在看十页都觉得很轻松，而且很享受；

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当自己专注于一件事情上事，才会做的更好，而且还会很享受这种过程，其它的事就会忽略，干扰不到你自己

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