记录

1、锻炼。似乎目标越小越容易坚持呢。开始定目标每天一万步，可是没坚持几天就停了。后来改到了五千步，无论刮风下雨，都会完成。更令人惊奇的是，竟然能在跑步机上坚持跑二十分钟了。这在以前真的是不可能。天知道我有多讨厌跑步。

2、看书。以前总会给自己定个目标，每天十页二十页这样，也是没几天就停下了。这次我给自己定的任务，每天只有五页。轻轻松松就能搞定。

3、手账。买了胶带纸和贴纸之后真的变得简单多了。而且很多事，也更容易坚持了。每早写上to do list。会争取每一项都挂上钩，满屏的红叉叉，岂不是很忧伤。

4、。虽然很多时候也是像在完成任务一样写点东西。而且写的毫无章法，更多是碎碎念。可是写总比不写有那么百分之一的好处，我便也知足了。

这几个是坚持超过两周了的，虽然就只一点点，我还是很满足，毕竟比起之前三天打鱼两天晒网的自己，真的已经有进步了。