约练感悟

持续分享332天，2018年6月10日，张红。

今天作为咨询师参与了一场咨询。

暖场很重要，除了要声明保密原则之外，更多的是能够关注到来访者，在看到小伙伴的分享中谈到，即使是网约，也可以关照到她坐的舒不舒服，可以放一杯水在旁边喝，这样让我们有意识的自我调整，更好地建立起关系来。

在听来访者的过程中，积极的共情，真诚的赞美，赋予力量，可以让来访者说得更多，也更能够放松的挖掘自身力量。

一般化的技术可以让来访者放松，他的问题不用想的那么的严重，从而也就更有自信去解决问题。

在探讨的过程中具体化很重要，xx是什么意思呢？能说的具体点吗？还有呢？……

而奇迹问句则可以让来访者真正知道他想要的目标是什么，而且让这个目标更具体化一些，从而明白自己当下可以做的一小步又是什么。

我的来访者是一个关心家庭，爱人，无私，有爱又很有觉察力的智慧的妈妈。在训练的过程中自己不但得到练习，在家庭观方面更得到了学习成长。

而这么有觉察力的来访者，只要帮助他抓住关键点，就能够触动来访者促成彼此的成长与成就。

所以当来访者说她不知道的时候，也许是真的不知道，但他也许只是不知道方法，不知道他已经知道了自己有能力面对并解决问题的方法而已。

而我们要做的就是，让他看到他能。