中年养生

人到中年，走上了养生的路线。运动方面：回春操，八段锦，跑步，登山徒步；饮食方面：少吃米饭，喝小青柑，吃阿胶糕，做艾灸。

10月份陪父亲住院，其实收益最大的是我自己。看着医生给我父亲做身体各项功能测试，感觉能正常走路，能将手抬高、放下，手指能灵活运动，都是一件件幸福的事情。老天爷给予每个正常人实在太多无价之宝了，只是这些珍宝不会一直待在那里，需要每个人努力去留住它们。看似我在陪父亲住院，实际上我上了一堂非常珍贵的课。