本周是2021年的第42 周，10月的第5 周， 距离2021年结束还有68 天。
上周情况：
1.周计划混乱，没有明确的计划与目标。每天的安排很随意，玩手机的时间较多。
2.起床与睡觉的时间很不合理，睡的很晚，一周七天全部都是一十一点半后才睡，两三天十二点过后。早上起床很晚，一半的时间都是在8点，只有一天是6点半。
3.熬夜皮肤又变差。
4.思虑太多，造成精神内耗，全神贯注的时间少，不能系统性的进行章节学习。
5.缺乏锻炼，每天30个俯卧撑只坚持了三天就手酸。
本周改善：1、2、3
10月第三周总结：
1.周计划完成情况较好，基本上每天的安排完成程度接近百分百，但是安排的比较单一
2.这周21号拍完了毕业证件照，看到许许多多的同学穿上正装，眼看着大学也将步入尾声，不禁想到很多以后的事情，就好像啊，也许以后工作需要的就是这样的情景吧。只不过，要面对的，是许多的陌生人，陌生的环境，又该如何适应。
3.体测第一周结束了5项内容，较去年，有一些进步，也就是说体质应该是好一些了。但是需要慢慢地锻炼，睡前与起床后的俯卧撑还是得继续，每天傍晚散步也好，跑步也好，多出去走走。
4.java的进度到达了221/909，速度很慢，有些代码还是敲不出来，没有思路，想要有编程思想，还是要一段很长的时间去磨炼。说实话，我比较喜欢自己能够研究出什么东西来，在这个过程中，我会非常的有成就感，心里会非常的踏实。所以说，不管是敲代码还是干啥，只要有实践的过程，总会有意义而言的。
5.本周不带上机进被窝6天，昨晚没有忍住。早睡的天数为5天，早起天数5天，晚起两天分别为周六周天。
6.本周观影：《熔炉》、《无人区》。对于《熔炉》这部电影，有很多感触是发表不出来的，那就只能写在日记本上，社会那些隐藏在人们鲜为人知的背后，也许还有很多为人知晓的，残酷的现实时刻在上演着，在霓虹灯照不到的地方隐藏了许多我们看不到的东西。这个世界远比想象中更加残酷与黑暗。然而我们之中仍有无数像律师和医生一样的人在不屈奋争。“我们一路奋战，不是为了改变世界，而是为了不让世界改变我们。” 《无人区》则是黄峥和黄渤演的一部电影，在无人区都是坏人，也许人，本来就是坏人，只不过，那颗本善的心，还温存一些善意。
7.本周消费有所控制，合理消费，没有上周的盲目消费。另外本周收入75元。本周存钱计划100已达成。
本周不足：
1.周末虽然放假，但是熬夜的情节较为严重，十二点之后才入睡，一周下来的坚持被打乱，就好像坚持一段时间突然的放纵，一时间是非常的爽，但熬夜后便发现白天的精神状态非常的差，体重也有所下降。所以说，我能够深刻的体会到，一旦选择熬夜，体重绝对会下降。所以想要变状与一个良好健康的身体，就得杜绝熬夜，维持早睡早起的状态。
2.本周的最后两天的精神状态非常差，情绪很低落和伤心，并不是莫名的，只是想到了去年的23,24，25这几天，那些回忆，其实是不想想起的，一旦想起我会发现我会回想起这一年多来无数的事情，无数的回忆，充斥着大脑，以至于没有心情去完成其他任务。也许归根结底还是放不下。但是看开了不少，只不过会偶尔的想起，会想起以往的事情。所以说，对于情绪的管理，还是有待提高，我想，从五月以来，从抑郁到如今的状态，已经有所好转，我也相信，会看的越来越开。爱一个人并不是非要在一块，而且爱一个人是自己的事情，哪怕对方不知道又何妨，只要心意在，那份热情与激情依旧还在，就足矣。只不过，这份爱，我会选择在两年内做出一个减法，慢慢地减少，就好像，很多事情，并不能在一时间内完全消失在自己的记忆中，以至于开始一段新的感情，既是对过去的一个回复，也是对未来的一个交代。
3.周末刷抖音的时间过长，并且打游戏的时间较多，算是较为颓废的一两天了。并且久坐的时间较长，没有及时的走动。
4.对过去的一些事情，存有的阴影会重现，就比如说前些天的体测，想到以前的测试所留下的不自信的项目，在这次测试前会影响到自己的状态，从而害怕与退缩。所以我在想，是否这样的事情，在一直的发生，只不过有时候太忙而没有注意到自己的大脑所思所想，会因为以往的一些事情而干扰到自己而导致自信心丧失呢？
5.有些事还是留到了ddl才开始去完成，就比如说22号晚上结束的一件事，非要到22号早上去报名。拖延症来了，就非得到最后一刻才有激情去完成。这样的行为并不是很好。
6.做事非得要有仪式感，这该死的仪式感，以至于没有开始就在规划，我要如何去开始与执行。以至于浪费掉一些时间。
7.专业选修课在忙着自己的事情时，还是会受到老师讲课的影响，虽然说，不好好听课有错，只不过不感兴趣的课程，实在是无趣。
最后，我发现从上周开始写每周总结后，生活更加有条理，对自我的认识更加清楚与深刻，能够慢慢的意识到自己所存在的一些问题，并且加以去改进与完善。所以说，不要害怕写这个浪费时间，我觉得非常有必要每周拿出一两个小时去总结与归纳自己这一周的生活。