学习成长：深入学习番茄钟及印象笔记

时间管理100讲听完后，一直在实践中，感觉生活都发生了变化，一切都变得井然有序起来了，似乎也没有那么忙了，很多重要事也可以完成了。

这一切都源于番茄钟及印象笔记的运用，为了进一步用好番茄钟及印象笔记，本周继续深入听一下番茄钟及印象笔记的音频课程，让自已把这两个工具用得更为熟练。

继续上周的总结：

第一，开始了运动。之前说要运动，都会喊好久的口号才去行动，或者干脆不行动。有了印象笔记的记录，每天早上查看一下自己的梦想，每一项健康当中有就有这一项，所以拖延了两周之后终于启动了。在番茄钟的监督下，已经步入正规化。

第二，逐步进步早睡早起。晚睡一直是我的习惯，听叶老师讲了之后，决心要改掉，但是每天总有各种事情睡不了。于是我自己找原因，一是孩子睡的晚，二是自己睡得晚。于是给孩子提出来激励，如果每天晚上11点前睡，可以得到1块钱。在将近11点安排了孩子之后，自己也迅速洗漱上床。这几周下来，虽然偶尔睡的晚，但是总体睡觉时间较之前有所改进。

第三，保持随时记录的习惯。我会随手把想到的事情记到印象笔记中。比如，昨天在厨房做饭，想着，是不是以后每周或每个月发明一道新菜？是不是家里应该购买什么物品了，随时记在印象笔记中。我想随时自己每天不停地查看，一定会一件不起眼的事当成一件要事。

第四，这几天一直在会见朋友。想会见的朋友，按照往常都会一直拖着，但是由于我把这个也加入日常行程中，而且每周安排一两个朋友见面，三周下来，发现该的朋友都见了。有的还见了两次。真的是如课程中所讲的，当你把大脑中的需要记忆的东西记下来，剩下的时间便是思考与分析了。

本周要外出，实践我的梦想计划之一，我订的每年要去两个地方，今年去最想的扬州，“烟花三月下扬州”，期待有惊喜。

(写于2019-04-01）