不要小看内务整理、搞卫生

今天是学习自我管理的第18天，今天的心智成长学习我觉得是收获最大的，而且行动起来一点不费劲。

老师讲这个问题源于军训时候学生提出的一个问题：为什么要整理内务？

答案是整理内务能提高战斗力！why?

那么这个要从心里机制说起，人类在漫长的进化过程中进化出一种特殊的心里机制叫环境适应。

人类最大的优势是我们能适应各种环境，随着环境适应的进化过程加强，我们就形成了一种新的心理机制叫变色龙机制，会模拟周围的环境。

看到高山我们会模拟山的巍峨、看到水会模拟水的浩荡、看到瀑布我们会模拟他的澎湃、看到天空我们会模拟他的安详，就是人会不自觉的去模拟周围的环境。

山

那么说如果周围的环境是干净整齐的，我们就会模拟他干净整齐的秩序，如果周围环境是脏乱差的，我们就会模拟他的混乱。

威武之师历来都是干净整齐的，乌合之众都是脏乱差的。

在《朱子家训》有一句：黎明即起，洒扫庭除，要内外整洁。

可以看出从家书家训到部队，都要训练内务搞卫生，就是通过整理内务来启动内模拟机制，让自己的效力提高、注意力集中、状态改善。

整洁

如果你最近一段时间心情不好，焦虑，爱乱想，你可以选择一件事情那就是搞卫生，搞完卫生窗明几净，坐下来的看着周围的环境瞬间心情就会焕然一新。

所以说不要小看内务整理和搞卫生这件事情，他能启动我们自身的内模拟机制调整我们心里增加心里能量。

加油！