亲密关系通关指南

​甘德礼（ 亲密关系通关指南）持续原创分享第458天，挑战光山心协读书分享365天第八十八天

读书摘抄：

一，最初你被某人吸引，通常是由于情绪上的。

二，这些需求大都源自孩提时代未被满足的需要，幼儿的两大主要需求是，归属感和确认自己的重要性。

三，幼时的需求，便是构筑梦中情人蓝图的骨架。你相信这个梦中情人，会满足你所有的需求，尤其是想当特别的人的需求，随着年龄增长，梦中情人的蓝图变得愈来愈复杂，你的期望也愈来愈高。

四，你会以梦中情人所拥有特质，作为寻觅伴侣的准则。在潜意识中，你把准情人和梦中情人相比，选出和梦中情人最相似的，作为你追求的目标。

五，接着你便借由明说或暗示的期望与要求，着手将选中的人，改造成你的理想情人，你相信只要伴侣能变得和你的梦中情人一样，你就能得到渴望许久的爱，你不断的向情人提出要求，心想如果他或她，真的爱我，就一定会顺从。

六，你终究会发现。需求并不能完全得到满足，因而感到失望甚至愤恨，如果你感到愤恨，这就代表月晕现象的第一阶段已经结束了，你进入了亲密关系的，第二阶段，幻灭。

七，想要安全度过月晕现象阶段，你就要学习放手和接受。如果你能不把自己的需求强加在伴侣身上，你就能在自己内心找到你真正需要的事物，摆脱了需求的束缚，你就能感受到纯粹的爱，然后你能和情人分享的事情就更多了，另外，学着接纳你的伴侣，也能让你学习到接纳本来的自我，而不再认为你需要些什么来让自己变得完整，学会放手和接纳之后，你一定会明白，你原本就是一个完整的个体，所需要的一切都存在于心中。

亲密关系和谐相处最重要的就是接纳，当你能接纳对方时，其实也就是接纳你自己。如果你企图改造对方，那就是幻灭的开始，当你学会放手和接纳，不在对方身上寻找自己的需求，你就能摆脱需求的束缚，你不再愤恨，你就会找到亲密关系得密码，因为你的需要在你自己心中！

甘德礼2018年10月14日23.38