今天开始，我可以要求自己，改掉一个坏习惯吗，那么就从今天开始，因为这是一个新的月份开始，是九月第一天。
还是雨天，还是下雨，还是小雨，不知道这种情况要持续几天，看见天气预报说要持续三天四天的样子，这样的气温也确实很低了，我们晚上已经感觉比较冷。难道这个夏天就这样走过了吗。当所有的马路都是红色的，就是一片飘红的，这就是一个工作日的开始，其实今天我已经感觉有点盼着周末的，我感觉这个周很漫长，因为孩子开学的缘故吧，所以感觉十分煎熬难受。
现在这个情况，已经给上班的人带来麻烦了，看上去很多路途都是人们经常走的，可是昨天也是下雨，今天也是下雨，前天也是下雨，为何今天就是堵车呢，在堵车的时候，人的情绪最好自己安慰一下，不要太急躁了，本来在路上行走就不容易，人们都是希望早一点，顺利到达，但是马路就是这么宽，你还能怎么办呢，所以人们自己心里平衡很重要，不要出现路怒之类的。
我昨晚是大约八点半还在吃东西，吃饼干和牛奶，用饼干泡着牛奶吃，很软软的很好吃，于是我就感觉自己胃里是不满足的， 于是总是要添加东西，让自己满足，最近吃的零食比较多，都是饼干，山楂卷的，这是不健康的，我应该改正，今天开始好好做人吧，好好吃东西，可是第一天就来了一个警告，中午单位食堂是包子，我最最不爱吃包子的，于是吃包子的时候我要不就是吃一点米饭，下午极度饥饿，要不就是不吃，很难受，晚上下班吃的很多，于是吃包子的这个周三是最痛苦的。但是有人喜欢吃包子，还等着盼着吃包子。
多喝水吧，然后晚餐之后就不吃零食了，我感觉自己身体还是有一点变胖，自己的腰身，肯定是要自己不停约束，才能保持住，要不就是很难现在秋天了。
控制自己确实是很难的事情，因为人对于自己都是太好了，谁会让自己受到委屈呢，谁让自己不满意呢，让自己痛苦呢，让自己忍饥挨饿呢对不对，但是对于食物的追求，还有对于身材和美丽的追求，都是要相互竞争激励的，都是要相互折磨和打架的。
真正的人生成就，属于极致的深沉者。
你要永远快乐，只能痛苦里找，这是不是一个真理，或者近乎真理的情况呢，真理是不是存在，科学就是近乎真理的存在，但是科学不是艺术的范畴，科学与艺术都是各自领域和规则，也许是吧，时空和人世间真情是有矛盾的，但是现在不是我讨论的范围。有时候我们需要安静，就是需要安静的来处理自己的心情，为何我们总是下班之后回家，就放开大嘴巴开始吃不停，这是我在研究的问题，我总是控制不好自己，就因为我家里有零食，那么我就要把零食扔出去，以后我就不要买了，是的，昨天又开了一包新的饼干，饼干是我减肥路上拦路虎，饼干曾经消失在我的饮食里，那是一段艰难的岁月，但是快乐。我发现自己没有饼干陪伴也是可以的，感觉岁月清朗干净轻盈。那是一段开始很难的岁月，我起初是控制压抑自己吃饼干的情绪和食欲，第一天不吃很难，但是坚持住了就好了，以后就简单了，所以第二天之后，当你可以坚持五天一周时间，那么你就不想吃了。于是那段时间饼干我也不买了，不在家里屯着，于是就不再吃了，坚持大约半年，这半年还是挺过来了。
现在的天气已经来到秋天，是一种淡淡的清凉，带着一点生活的感觉，我不是一个秋愁的人，很多人一到秋天就是忧郁伤怀的，这种人喜欢触景生情，很多人也不是受季节变化影响，季节每年更替，但是生活的继续会让你知道，心情最好是平稳的好，平静的好，平和的好，一个人的情绪越稳定，就越发能感知生活的快乐和美好，并且能创造出生活的色彩和多姿，于是你看见秋天和冬天，看见黄色和白色，绿色和橙色，都不重要，重要的根源在你内心。
反思有时候是没有的，自律心太大了，食物转化成脂肪的时间是两天，要多喝水，每天至少要
二升水，但是今天是一个开始，我还是没有改掉毛病，现在是晚上时间，我还是吃了饼干三片，然后热了一杯牛奶，现在天气凉了，自己喝着热乎乎的牛奶感觉很幸福，于是今晚说的计划，还是没有实现，但是好的是比昨天是吃的少了一点，而且今晚散步也是很多了，一万多步的，昨天因为下雨天没办法运动，于是走的步数也是很少，今天楼下散步运动了， 心里和身体都是舒服一点。
我也看出来自己的惰性了，也明白还是要一点点的改掉坏习惯，不可能一蹴而就的，就是一天天减少，今天少吃一点，明天再少吃一点，这样一点点循序渐进的，不可能一步到位的，也有人对自己比较狠的，就可以一次性的来一个决断，就是不吃了，坚决的就不吃了，那么这种人比较狠，可是我做不到，因为人的食欲跟着天气也是有关联的，天气冷的时候，就是容易挨饿，就要吃东西来补充，来填充，获得一种满足感。于是天冷的时候人们喜欢吃东西。让自己感觉幸福，感觉很美好。
现在生活就是舒适和平静的，这样的环境一般是无法激发人的激情的，也就是说没有写作的激情，一旦没有激情，没有热烈的情况，那么就很难写出来好的文字。自己都打动不了，怎么能打动别人呢。
略显贵重的人生，当我们生活处于一种有点规律的环境里，那么， 你就有可能每天计划的做事情，比如周么的时间，其实当我们内心很想请人吃饭的时候，我们总是吝啬自己的时间，因为自己的时间很宝贵，我们总是想把时间全部给自己和家人，就是想和家人在一起，一直都是在一起，陪伴他们去看大海，去运动，去公园散步，去买东西，去吃东西等等，甚至一个人去看电影都觉得没那么新奇了，我们开始不愿意去兑现自己的诺言，但是一旦没有兑现的诺言，那么就是不诚信的，不管对方和别人记不记得，在不在意，或者人家根本就是已经忘记，或者你说话的时候，人家就没有当回事儿，于是在你这里却总过不去的坎儿。
这就是时间的分配，为何今晨我起来的很早呢，我也不清楚，说好昨晚上要减肥不吃东西的，就是晚餐后不吃零食的， 但是还是忍不住吃了饼干喝了牛奶，这对于我来说，夜晚就是要起夜的，我总是告诫自己能不能控制一个晚上， 哪怕一个晚上自己成功了，那么也是明白原来晚上肚子里空空的这么舒服啊。
原来自己是可以控制哪怕至少一个晚上的，一个晚上就明白，原来给自己加油鼓劲是可以的，并且自己是可以做到的，非常棒，原来晚上肚子瘪瘪的这么舒服，感觉自己就要变瘦了，其实在减肥的道路上，都是自己的一场决战，都是跟对于死磕到底的，就是要对抗自己的惰性，然后能坚持一点，或者转移注意力就好。
珍贵的早晨已经来了，这个秋天的开始，已经在连续四五天的雨天里，变的更加冷，为何孩子就是不听我们的话，不听我们的建议呢，不愿意去带一个抱枕去上学呢，中午午睡的时候他们是需要抱枕的，可是我孩子就是要直接垫在自己胳膊上，很不好受。但是孩子不听我们建议，于是我开始一场无休止的争论。
时间也不能总是用来争论，我们都是要赶路的人，尽管在生活每一天，大人都大人的事情，孩子有孩子的安排，我们总是要空旷一点，给自己一点空间和余地，于是我发现自己是一个很强迫自己，也强迫别人的人，自己会比较累，因为我每天我要打卡的事情很多，然后每一次打卡都是对自己的鞭策和要求，每天看书，每天写字，每天压腿运动，每天步行一万步，每天吃酵素片等等，这就是对于生活质量和品质的要求，一个珍贵的人生，一个珍贵的早晨，都是从要求自己严格的每个动作开始的。
写到这里，天还是有一点暗，但是暗中已经透出一丝光亮，我总是自己不愿意吃的东西给别人吃，自己不吃奶茶，但是我用心做奶茶带给同事吃，我自己不吃油炸东西，但是偶尔买一个两个超市里做的鱼饼还是土豆饼给孩子早餐，这就是我的习惯和行为，我有时候想，妈妈们都是各不相同的，有的妈妈是自己吃，但是不给孩子吃，不愿意孩子吃，而我就是不一样，我是自己不吃，我不吃是因为减肥保持身材，我不吃但是我可以给孩子吃，让孩子们吃品位，这就是我和其他妈妈不同。
时间已经展开了，已经开始了，我们还是要写作呢，新的一天已经开始了，现在都是流行断舍离，其实我们对于生活，就是你应该好好的扔掉，不能舍不得，那些舍不得的东西都是不值得的，都是应该浪费的，都是应该扔掉的，生活里值得珍惜和保留的东西很少，很少，如果我们的生活物质越来越少，能够轻装上阵，心情也会不同吧。加油吧，断舍离，让那些自己不曾经用的东西，自己也不能总是站着地方，腾出更加多的空间来，给自己开阔的视野，和跳跃的思维吧。