易效能学习笔记20――习惯

为什么有些改变我们会迫不及待的想要开始？

因为这个改变已经成为了我们的刚需，我们才会有足够大的动机。那接下来就说说自己加入时间管理天使班的动机吧。

2017年看到很多007er在分享早起的好处，然而当时我也没有早起的习惯，也就只是看看，更别谈动机和想法。

而转机是到了11月份和12月份做小组长和值月生时，因为值月小组会议都定在早上，必须早起。于是害怕自己迟到设了好几个闹钟，甚至做梦都梦见自己迟到了吓得自己慌张坐起来。

但奇怪的是就通过那几次早起就发现了清晨的那份寂静是多么的美好。而且也不用总被事情推着走，心情也不会那么急躁，对孩子也更有耐心了。于是就萌生了早起的念头。之后就007的班级群里跟着素红姐、华敏、青姐等几位战友用软件打卡。可是我自己的自律不够，经常会中断。正在寻求解决方法的时候，就在上周看到了华敏的文章里有关天使班的事，然后通过华敏了解并找到了一直帮助我们成长的龚少，于是就加入了时间管理天使班，开始了和小伙伴们一起养成好习惯之路。

最后，总结一下听课要点：

1.习惯的养成需要时间和动机。

2.自律就是自由！有多自律就有多自由！