2020-04-21二阶作业

时间：20200421 31/90  周二

姓名：2队副队长-滕顺红

一.照镜子

美女，早上好，我爱你。亲上一口，连说三遍！越来越喜欢自己。大脑分泌安多酚，快乐喜悦油然而生！我爱亿万富翁制造机！

二.自我嘉许：

每天认真练习自我嘉许，让自己增加自信，加持能量。我爱我自己。

1. 我要嘉许自己关心她人。因为我看到苹果姐又熬夜打卡，很心疼。下午与苹果姐电话沟通，提醒师姐爱惜身体早点打卡。我爱我自己。

2. 我要嘉许自己乐于分享，因为我把师父的智慧体系分享给同事，希望他们也能受益，我爱我自己。

3. 我要嘉许自己善于觉察。因为我觉察到自己的身体为我的熬夜提出抗议，我马上改正，早睡早起，我爱我自己。

三.班级锦囊会

无

四.小组会

无

五.朗读师父的十大人生哲学及心得：

美好的一天从朗读师父的十大人生哲学开始。今天是我人生中最好的一天。是的！我开心我快乐！每天诵读，能量满满，喜悦油然而生，开启新的一天。

六.聆听师父早安分享及感悟

早上好，早晨，

Good morning,

今日第一励语：

Don’t put a limit on what can be accomplished.

今日第二励语：

人生道路漫长，当我们熬过了挫折和低谷，蓦然回首，我们往往会恍然大悟，正是那些曾经的伤害与眼泪，成就了今天的我们！

感悟：爱要说出来，无论是父母和孩子都要学会大声表达自己的爱！

七.感恩日记及感恩感想：

感想：每一次感恩都是能量加持，越感恩越丰盛，越感恩越幸福！

1. 我很感恩，因为我感恩新玲师姐一大早就发给我信息，帮我解决了一些问题，让我很感动！谢谢谢谢谢谢！

2. 我跟感恩，因为我感恩桂梅师姐的分享，在腾讯会议聆听了张俊老师怎样做好主持人的讲座！让我受益匪浅，谢谢谢谢谢谢！

3. 我很感恩，因为我感恩师父的每日励语教给我们为人处世之道，特别受益！谢谢谢谢谢谢！

4.我很感恩，因为我感恩教练提醒我本周轮值，要想好班会主题，提前做准备！谢谢谢谢谢谢。

5. 我很感恩，因为我感恩我的书法老师让我在群里把朱波老师的课推荐给在超长假期里抓狂的家长，让她们学会方法与孩子相处。谢谢谢谢谢谢！

八.班级群线上读书会感共读

每个人在成长的过程中，多多少少都会有伤痛。有些痛存在，但是平时感觉不到，一触碰就使得情绪波动。我们大部分人都在无形中复制父母对待我们的方式去对待自己的子女。而那些曾经的伤害，也都会被复制。虽然自己知道不对，但是无力改变自己的行为。因为我们没有学会方法，催眠疗愈能轻松解决这样的问题，感恩师父把这套智慧体系教给我们，让我们及我们的后代都受益！