妈妈不烦9
互动游戏每天10分钟高质量陪伴
高质量陪伴的重点不是为了宝宝操劳,不是要做孩子的保姆。最好的陪伴,一定让自己成为宝宝的玩伴。
高质量陪娃
第一,每天抽出20分钟,与宝宝一起共度“沉浸式陪伴时间”
《中国家庭亲子陪伴白皮书》的调查数据显示,有47.6%的家长陪伴宝宝时会“兼职”做家务,38.4%的家长会“看朋友圈、刷微博”,49%的家长选择忙自己的事儿。这样的时间,最多只能叫陪着,而不能叫陪伴。
1、高质量陪娃的第一个时间段:早上出门前。
人早上的状态将决定他一整天的状态。如果时间允许的话,你还可以和宝宝有一个温馨的早餐时光。
老王的做法:出门前,给宝宝一个“爱的5秒钟”,和宝宝说我爱你,亲亲他,跟宝宝对视,紧紧拥抱超过5秒。
一个爱妈妈的乖宝宝,一定是妈妈用爱培养出来的。
2、高质量陪娃的第二个时间段:晚饭前的时间。有研究表明,宝宝大概在5个月大的时候,就已经能够通过你的表情感知到你的情绪了。如果你是职场妈妈,状态好了再回家。
错误示范
Tips:边吃饭边看电视,这个习惯其实特别不利于你与孩子的亲密关系建立。
3、高质量陪娃的第三个时间段:宝宝晚上睡觉前。
讲讲故事、在床上玩一会都是可以的。高效职场妈妈的做法:七点的时候就让宝宝睡觉。等哄宝宝睡着之后,还可以工作四到五个小时。
小贴士:
“每天接受20分钟爱抚的婴儿,在发育评估中得分更高,会更聪明健康——删美国的 IParenting有儿杂志m器别
第二,在20分钟内,做宝宝最好的玩伴。
陪娃嘛,不仅是照顾好宝宝的日常饮食,还是陪宝宝玩耍的时光。两个人唱歌、在浴缸里玩水,绕着房间追赶等等。对宝宝而言,觉得开心的都是游戏。
“与宝宝相处时,带上你所有的智慧和法宝,然后坐到地上。”很小的时候,你可以给他做做抚触,逗他笑,和他说说话,给他唱唱歌。大一点,你可以和他一起阅读绘本,一起玩耍。再大一点,可以跟他一起玩黏土、玩积木。更大一点,他可能会爱上角色扮演、一起玩玩假想游戏也不错。“别太讲究玩什么,也别有太多条条框框,让他们乐在其中,就是最佳的状态。”
老王的陪娃游戏清单:躲猫猫、抢凳子。还有些“躺着”跟宝宝玩的游戏推荐给你,比如考古学家游戏、医生游戏,等等,这些游戏,既能陪娃,又能让自己休息一下,完美!
职场妈妈经常出差怎么办?老王的陪娃小技巧每天给宝宝录一段故事语音。宝宝只要听到妈妈的声音,就会觉得很安心,就好像你陪在他身边一样。虽然那几天你缺席了,但你对宝宝的爱永远不会缺席。
只要中心陪伴孩子，孩子都是可以感受到的！