用教练方式生活

下面是我与老公的几个小对话。

他：刷牙了吗？

我：刷了。你为什么天天问我刷牙的事？

他：我觉得大事上无法照顾你，就想小事上多关心你。

我：老公，如果我看不到你的正面动机，我的反应就是你又叨叨了，烦的慌。

他：正面动机？

我：反馈有正面反馈和负面反馈两种，正面反馈是肯定行为，肯定人。负面反馈是肯定动机指出行为不当之处。

他：那说说买睡衣的事吧！你教练一下

我：知道我为什么不给你买东西吗？因为你从来不满意，还嫌我乱花钱。

他：我觉得衣服还没穿烂就不用买新的，钱应该花在更有意义的地方。

我：什么地方更有意义？

他：比如学习啊？

我：那舒适一点也有意义啊。

他：我觉得不买也没有不舒适啊！

我：那就可以。

他：那我当时应该怎么反馈你？

我：“我看到你关心我（肯定动机），咱们下次可以商量一下买……，这样也许更合适（行为不当）。”

我继续说：老公这件事上我怪你没看见我，（给你买东西还收埋怨），事实上我也没看见你，我应该了解你的想法，看到你的正面动机，也许就会买的更合适了。

（教练别人已经变成了自我教练）

他：这个前提是假设人性都是善的，可有些人是恶的啊？

我：你是指杀人这样的极端行为吗？

他：是

我：这个我们课上也讨论过。动机就是自我保护啊，或者恐惧或者反抗，只是行为不当。当然到这个时候也不用什么教练了，但这个例子是这个意思。

他：对，你这样说是对的。你们这个学的真不错。

还有几段，忘记了。

～～～～～～～～～～～～～～～～～～～

教练别人其实首先是自我教练（觉察）。

教练思维，让你能真正看见别人，也知道了怎么才能看见一个人。

第一次看见了老公，也看见了自己。

这次课程的收获不是一点点！