2019-09-26

我参加了这两天的元力亲子课，第一感觉就是太好了，还好自己来了，而且没有错过任何一个环节，一句话。为自己的决定庆幸！

在说到“有效沟通八大要诀”的时候，我脑海里马上出现了装修过程中和先生和公公的各种无效沟通。

八大要诀包括沟通的语音语调，身体语言，说话模式，等。

我对照自己。

是的，在面对公公的时候，我看见我和他说话，就像老鼠遇到猫，不，是老鼠遇到老虎一样，已经全身僵硬，动弹不得。我脑海里出现的基本上是，他不会同意的，他一定很大声的噼里啪啦的否定我的所有，我不用说了，他根本连听都不会听。他太自以为是了。

所以，当我好不容易鼓起勇气和他说我的想法要求的时候，我知道，我的语气声调都是僵硬的（就算是发文字，也能感受到）。

和公公沟通装修细节的部分，十次有八次是被果断快速拒绝，偶有2次他愿意采纳我的要求。

反观自己，那两次，就是我调整了自己的语音语调语速和身体动作。

比如当他大声的噼里啪啦的否定我的时候，我听他说完，再慢慢说一次我想要的。给他端杯水，加一句，你看看，你决定等。

所以，装修过程中，和公公的沟通让我看见了，他是可以沟通的，沟通效果如何取决于我怎么说，怎么做。

老师说，重复没有效果的沟通模式，只会使两个人的关系更坏。坚持没有效果的做法只会使关系破裂。

是的。当这种做法行不通的时候，换一种。马上只是调整了语音语调语速，或者只是拉近身体距离，或者只是从微信文字变成语音，或者从微信变成方面，等等。一个细节不同了，整个事情都不同，沟通效果也完全不同了。

上完课后这两天，回到家里，冷战了一个半月的我和先生，恢复了正常。自然而然。

老师说，一个人不能改变另一个人，他只能：改变自己，做些事情使对方想改变不了，把焦点收回到自己身上，无论对方有没有改变，都不能影响自己的成功快乐。

是的，而且我看到，当我不一样，对方自然不一样。我只要去关注，我想做什么，我想说什么，这样做，这样说会带我和他到什么方向～～