很在意别人对自己的看法

很在意别人对自己的看法，想到最多的就是，感觉别人对自己的态度有点冷淡的时候，就会开始胡思乱想，想着是不是自己的某个行为或某句话惹对方生气了，是不是不喜欢我了？是不是讨厌我？然后莫名其妙地就觉得全世界的人都不会喜欢自己，开始评判自己，觉得自己是一个怪人，觉得自己一无是处，觉得自己是傻瓜，不会有人喜欢我的，最终得出一个结论，我还是不要接触人。

现在，不要去想别人会怎么想，而是我想干嘛就干嘛。