2019-04-09

老师说：用感恩和赞美来转化批评和抱怨。这句话让我很有感触，同一件事看的角度不同，说法不同，就会有完全不同的感受。我曾经遇到过这样的事情，是同一件事情，我就在抱怨呀责怪呀很烦躁，但是那个人就会用感恩赞美的方式表达出来，她很平静。我想我理解的用感恩赞美的能量，应该就是接纳吧。

感恩自己在最后的时刻听完了老师的讲的，完成今天的打卡。

感恩我能一步步走到感恩训练营，跟着大家的脚步，跟着刘凤老师的脚步，走完这个过程。

感恩自己的行动，感恩自己开始书写感恩日记，因为在没写之前总觉得没什么好写的，觉得自己做不到感恩。但是当我落笔写的时候我都觉得刹不住车了。自己的手都跟不上脑子的节奏了，嫌自己写的慢。不管怎么样我已经开始了。

感恩自己不断的探索自己。

感恩老公一直陪在我身边。

感恩儿子能表达出他的感受和想法。