睡前自问

亲爱的,你还好吗?  -还行吧!

这会准备做什么?-准备睡觉!

复盘一下今天!

    -上午在家听课、陪孩子,午饭后去单位关于yy室,下班后去买菜,孩子不舒服早睡

今天收获如何?

      只是觉得眼睛累!

明天计划:

  完成三节课复盘,完成杨老师课程笔记,中午饭,冥想计划

睡前仪式:

拥抱自己,对自己说一声,亲爱的,你该休息了,不用多想,多去做,敢比会重要,心动不如行动!

  加油!

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