睡前“战争”

     

图片发自App

    20：30，“宝贝，快把玩具收拾好，准备洗澡。”

      10分钟过去……

      大宝依然兴致勃勃地玩着他的玩具，仿佛刚才完全没有听到我的话。

        “赶快收拾玩具洗澡”。

        “妈妈我再玩一会儿，就睡觉！”

        “给你最后10分钟，都已经八点半了，快去把你地上的玩具都收拾好。”

        又一个10分钟过去……

        大宝还是坐在那玩

        “马上收拾玩具然后洗澡！”

        “我再玩一小会儿”

          “不行，马上收拾”我的声音提高了八度

          21：00，大宝总算拖拖拉拉收拾好玩具。本以为他会去洗澡，没想到他竟然又一屁股坐在地上看起绘本。 

          又一个10分钟过去……

          又一个10分钟过去……

        21：30，终于上床。

        “妈妈，讲一个故事”

        “那我们约定好只讲一个后就睡觉”

        “好”

        “妈妈，再讲一个故事”

        “不行，我们约定好了的，而且现在太晚了，快睡”

        “不要不要就要再讲一个故事”

        “不行啦，我们约定好了的，今天太晚了不能讲了，明天你如果能早点上床，我可以给你多讲一个，快睡吧”

        “不要不要我不要睡觉，我坚决不要睡觉，我就不要……”大宝一边哭一边踢着被子。

        我的怒火在他的哭闹声中，从胸口直接蹿到了头顶。

        终于我一把拽过了他，一边嚷着：“你给我立刻睡觉，再磨蹭我就揍你了！”

        “我就不要，就不”哭声、吼声混杂着。

      “啪啪啪”最终的我还是没忍住，几巴掌拍在了他的屁股上。

        23：00，大宝终于在自己的抽噎中哭着睡着了。

      看着他睫毛上的泪珠，我心里很不是滋味。

---

      睡眠战争坏处多多

      一、很有可能破坏孩子的安全感

      我们家的“睡前一幕”，天天上演。我心里有一个小算盘，计划好了让孩子几点洗澡，几点睡觉，永远是美好的愿望。孩子是不会配合你的完美计划，而愿望成真的唯一途径，似乎永远都是武力镇压。武力的淫威效果虽然立杆见影，但它的副作用也是巨大的，睡前的“战争”对孩子无疑是一种伤害。这种不愉快的经历多了，无疑会破坏孩子的安全感。当他每每挂着眼泪入睡，心里一定带着不稳定的情绪。在家长的武力下，他们只能把痛苦沉淀在内心深处。入睡后，他的大脑思维如果还在继续的话，他会不会做噩梦，甚至梦游？！他的不安全感会不会更深的刻入心灵？！

        二、极大的破坏亲子间的亲密感

        母慈子孝、其乐融融是多么美好的一幕，可每每我们的睡眠战争爆发后，就是鸡飞狗跳、大哭大闹。育儿专家都说要无条件的爱孩子，可对抗你计划实施的孩子真心的不可爱，我每每忍不住河东狮吼。可前几天孩子入睡前的一句话直劈了我的心，大宝躺在那絮絮叨叨的和我说：“妈妈，我害怕做梦，我害怕怪兽，咋办？”我搂着他回答：“来妈妈牵着你的手，妈妈保护你！”大宝顿了一下说道：“可要是梦里你就是怪兽咋办？”那一刻我石化啦！深深的愧疚感袭来，看来我的怒吼还是伤了他。

---

        要如何才能避免战争的发生？我最近遍寻方法，总结了各个育儿专家推荐的几类可试着操作方法。

        一、根源在于习惯的养成

        孩子之所以每天上床拖拖拉拉入睡困难，最主要原因是没有形成良好的习惯。确定一个相对固定的关灯时间，提前和孩子约定好是习惯养成的开始。

        二、形成一定的仪式感

        健康睡眠的一个重要部分，就是稳定的“睡”。也就是说，孩子身体、心灵都需要放松，转换到睡前的最佳状态，否则就会影响睡眠质量。这就需要通过一定的程序。如放一段轻柔的音乐等。用温暖和刺激让一个人内心安静下来。建立良好的睡眠仪式，不但能让孩子准时入睡，还能提高睡眠质量，帮助孩子建立良好的生活规律。

        三、家长放松心情

        很多孩子睡觉前，都会磨着爸爸妈妈讲一个又一个的故事，或者不断地提出别的要求，把爸爸妈妈折磨得疲惫不堪，甚至明明已经困了还想继续玩。这时，我们做家长的不要着急，也不要对孩子失去耐心。告诉自己孩子们只是享受那个时间段的亲子时光，因为对于孩子来讲这时的妈妈很温柔，这时的爸爸终于放下工作，这是只属于自己的时光。所以睡前时光，家长自己要心平气和，读几个睡前故事，试着和孩子交流心声，像是朋友一样，说说乐趣，说说烦恼。确定一个大概几点的入睡时间，也许有时讲到兴头上会晚一点，也不要太焦虑。要相信每天都有那么一小时的时光，我们把自己交给孩子，也让孩子把心交给我们，是打开孩子内心世界的钥匙，也是建立孩子安全感的桥梁，更是一种亲子关系的升华。

        控制住自己的情绪，不要让孩子伤心地睡着；放松自己的心情，让睡前时光变成难得可贵的亲子时光。是我追寻的目标，因为我相信带着愉快心情入睡的孩子，会更加懂得爱。

        晚安宝贝，我爱你！

图片发自App