木昜丹徒
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九九归一话重阳10.7

10月7日‖九月初九，星期一，阴，小雨。

今天是国庆假期最后一天，同时也是九九重阳节。

天气一天天变冷，注意防寒保暖，多穿衣，多运动。

不慎感染风寒的也别担心，教大家一个小偏方，人人可学，效果立竿见影。

那就是：不定时的做一些吐纳动作，深吸气，憋住，慢吐气，以感受到自己胸腹起伏为佳。原理是通过吐纳可以使人体达到最佳吸氧效果，促进人体代谢循环，增强对病魔抵抗力。

七十华诞再聚首，

举国欢庆黄金周。

秋风浮动落叶舞，

重阳登高祭乡愁。

——《九九归一话重阳》

祝大家及家人们重阳节万事如意，幸福安康！

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