减肥日记(七)

2019年11月8日

借拔牙的光,今天早上没去跑步,一觉睡到8点整。

早饭:一个苹果,两个蛋白。

9点10分出门走去减肥机构,9点30分到达。

今天满心欢喜的去减肥,因为昨天拔牙没怎么吃,估计起码能瘦几斤吧(幻想ing)~~~

称量体重:239.2斤,居然只瘦了0.8斤,我的天啊,我太难了!

看来纯粹的节食减肥,也不怎么科学。。。完全不符合能量守恒呢~

做完七度平衡、经穴减肥、绝技调理,今天到的比平时早,然而绝技调理多睡了会儿,于是又到了午饭时间。

午饭:一小碗米饭,小炒茄子加四季豆。


11月8日午饭

因为茄子够油了,所以就没吃肉~~o(╥﹏╥)o~~我的肉啊~~~想吃!!

午饭后又艾灸了一个多小时,怎么感觉艾灸时间越来越长了,不过还是一切听指挥吧。

快步走回家,在床上躺了会儿,快四点的时候,出门跑步(早上没跑的步,下午还回来了!)

晚饭:冬瓜,一袋酸奶。

今日步数:15252。


11月8日步数

明天又是点穴日,希望能瘦更快点!!(毕竟前期基数这么大都瘦的慢的话,后面怎么瘦??)

我们明天见,祝各位减肥都能成功!

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