正能量打卡计划

4月打卡计划（生活篇）

1.少吃垃圾食品，特别是辣条。

2.多喝水，一天八杯水。

3.多吃水果蔬菜。

4.每天早起一杯蜂蜜水。

5.每天一杯牛奶。

6.每日五颗红枣，一小包葡萄干。

7.每周打扫房间两次。（因为我懒，不爱收拾，哈哈）

8.早睡早起。（22:30-6:30）加油，最难坚持的一项，崩溃。

护肤篇：

1.每日要认真护肤（水、眼霜、精华、乳液、面霜、唇膜一样不能少，不能懒），认真卸妆，定期使用洗脸仪。（一周两次，买了不用真浪费）

2.每日防晒、隔离不能少。

3.一周敷面膜三至四次。

4.上班化个小淡妆，提高技术。

5.出门涂口红，气色不一样。

6.睫毛增长液每天两次。（我也想成睫毛精）

7.纹眉、纹眼线。（变成大眼睛）

健身篇：

1.一周三至四次去健身房，一定要坚持，不能浪费（练瑜伽、跑步）。

我很懒，不想动。但是很抠，花了钱的一定要用到我觉得值了为止。

2.靠墙站立半小时。想拥有美丽的气质，哈哈。

3.睡前脚直靠床背半小时，想拥有一双大长腿，哈哈。

学习篇：

自从工作一年来完全放飞自我，从小学习不好的我总算可以完全放弃学习，每日过着无脑的生活。但是工作后明显发现自己知识储备不够，亟需努力变成更好的自己，才能有更大的发展空间。

1.看书不能少。《高效能人士的七个习惯》《超级记忆训练法》《撒哈拉的故事》《文化苦旅》一个星期一本，我已经尽力啦。

2.要学习英语，百词斩每日打卡。

每日英语听力，英语演讲学习一小时。

因为我希望以后能出国旅游可以自己基本交流。

3.完成自考本。还有几门考试，加油，这是能让我学历提高的办法啦，会影响日后发展，一定要重视。

4.一周写两篇文章。我希望日后也能成为笔杆子，开拓出我的另外一个小天地