教练:对，假如您分3个阶段走过去，您会怎么走过去？00:02－00:09
客户:嗯，我会走到三分之一的时候停下来。00:09－00:16
教练:嗯，在三分之一这里意味代表着什么呢？00:16－00:19
客户:嗯，三分之一我再回头看……00:19－00:24
教练:中间走过的这段意味着什么呢？00:24－00:29
客户:嗯，意味着什么，不知道哎！00:30－00:37
教练:你想想看为什么要选择三分之一的地方停下来，这三分之一在您的心中肯定有个卡点，他意味着什么？00:37－00:47
客户:意味着什么，意味着走到这个地方。嗯，怎么讲呢？走到这个地方意味着什么，怎么讲呢？不知道，不知道哎，这怎么讲。00:47－01:08
教练:我能觉察到您心中是有答案的，可能不知道怎么描述。01:08－01:15
客户:对，就是不知道怎么描述。01:15－01:17
教练:没事，您就随便讲，随便说。01:17－01:21
客户:就走到这个地方，哪怕是一个很自然的动作，或者是一个人走到这个地方懒啦。怎么招，不想往前走这么多。01:23－01:36
教练:嗯，就是一个很自然的状态。好，ok，那接下来您记住这个状态，再往前走。01:37－01:45
客户:嗯，再往前走。01:47－01:49
教练:嗯！01:49－01:50
客户:嗯，再往前走，走到这啦！离那里还有2米。01:52－01:57
教练:嗯，离那里还有两米，这是一个什么位置？01:57－02:00
客户:这边有一个路口，右边有一个出门的路口。02:01－02:06
教练:此时您为什么选择在这里停下来？是什么让您……02:06－02:12
客户:前面有一面墙，右边有一条道。02:12－02:16
教练:嗯！02:16－02:17
客户:肯定会有阻力啊！在前面这个地方会有一盆花，有一个什么东西把他挡住了。02:19－02:27
教练:我觉察到您选择到这里，离前面还有2米，并没有按刚才您走的三分之一，然后再走三分之一，这样的就前进了6米。而第二段您前进了5米。02:27－02:43
客户:嗯，对。02:43－02:43
教练:而且在有一个过道口的地方。02:43－02:47
客户:对，右边有一个过道口的地方。02:47－02:50
教练:同时您感觉到前面有一股强有力的阻力。您可以觉察一下，您当时的位置，是什么力量牵引您走到这里，选择到这里。您描述一下当时的状态，在这里的状态？02:50－03:06
客户:就是不费劲就走到这个地方啦！03:06－03:09
教练:很好，那为什么选择在这里停下来。03:09－03:13
客户:因为右边也有路。03:13－03:16
教练:对，因为右边也有路。03:16－03:18
客户:因为右边很通畅，就可以过去是一个出口，前面会有东西挡着。03:18－03:25
教练:ok，您认为前面有东西在挡着的是什么？结合您的目标。03:25－03:32
客户:对，因为他按理说就是看得见的东西啊！03:32－03:40
教练:嗯，对！03:40－03:41
客户:他就是很薄的一层东西，像一层窗，一层纱，一捅就碎的东西。03:41－03:51
教练:您觉得这个东西是什么？03:51－03:54
客户:是什么，我知道是什么了。(客户笑了)03:54－04:00
教练:我觉察到您是有答案，只是笑了一下，又没有和我说。04:00－04:07
客户:对(客户笑)，因为有人在前面听着。04:07－04:15
教练:嗯？04:15－04:16
客户:我说，我知道是什么。04:16－04:19
教练:确认？04:19－04:21
客户:我很确认(语气很坚定)，前面是什么。04:21－04:26
教练:ok，同时您为什么选择右边有一条通透的道路这里停下来。04:26－04:35
客户:前面的路很宽，右边的路也很宽，有一个……04:35－04:42
教练:右边的路也很宽，但是我想和您确认的是，我要您看的是前面放在10米开外那里是您想达成的结果。04:42－04:51
客户:对呀！04:51－04:52
教练:那此时是因为什么选择在这个档口停下来，您感觉到前面是什么，同时又选择在这个档口停下来？04:52－05:04
客户:因为如果右转的情况下，他是一个很大的通道，也有走得通。但是我选择的目标不是那个地方，可能我偏离了方向？嗯，我觉得老是有一条路，当我走到这里的时候，老是有一条让我走得通的路。但是我没有对着这个目标往前走，受到阻力了。我就选择一条右转的路，更宽的路，朝前走得了呗！05:04－05:42
教练:嗯！05:42－05:42
客户:因为我的右边的路，还要宽，还要好走。05:42－05:44
教练:嗯，好。那我给您呈现一下。在您前面是我刚才和您确认，非常笃定想去达成的那个点，但是前面离他还有两米，您感觉前面有一层薄薄的纱，同时您非常笃定前面是什么的时候，站在这里。我觉察到您好像有点犹豫。05:44－06:10
客户:是！06:10－06:11
教练:犹豫来自于哪里呢？前面一层薄薄的纱的阻力，同时右边的通途大道，您看起来非常通途的大道。06:11－06:21
客户:对！06:21－06:21
教练:那我想问一下您，您此时的选择是？是继续超前，还是朝右？06:22－06:29
客户:嗯，哎(客户叹气)！怎么说呢？要我现在我肯定是朝右啊！朝右我就出去啦！06:29－06:38
教练:好！06:38－06:38
客户:但我要是朝前的话……，但是朝右，他永远不是我，怎么说呢？自己的目标没有达成，永远是这样子的。就还是……06:38－06:52
教练:我比较好奇，您说选择朝右，ok，您转身朝右，您选择的是朝右，您转身朝右。06:53－07:00
客户:嗯。07:00－07:01
教练:朝右。您朝前看过去，您能看到一个什么样的图景。假设朝右。07:01－07:09
客户:假设朝右，是吧！也是很宽，但是白白的墙什么也没有，很迷茫的一个东西。07:09－07:21
教练:很迷茫！好，您在回左，也就是前面两米，那个地方，您看到了什么？07:21－07:29
客户:就是白色的玻璃，薄薄的一层玻璃，很大的一盆绿植。07:29－07:38
教练:嗯，还看到了什么？07:38－07:39
客户:看到了镜子中的我。07:39－07:43
教练:那此时您的选择是，朝前还是朝右？07:43－07:50
客户:嗯，那就朝前呗！07:50－07:54
教练:我感觉到您刚才叹了一口气，同时说了朝前。这个叹气是什么？07:54－08:04
客户:还是压力大啊！08:04－08:07
教练:压力大是吧！这个压力是来源于您刚才感觉到那个非常薄的那个压力。08:07－08:16
客户:是。08:16－08:17
教练:那假设您现在勇敢的去面对这个压力，会是一种什么样的状态呢？08:17－08:08:27
客户:我顶得住。08:27－08:30
教练:假设这个压力他不存在了，您又是种什么样的状态呢？08:30－08:34
客户:(深吸一口气)，嗯，不会不存在。08:34－08:39
教练:我们假设嘛，假设不存在。08:39－08:42
客户:假设他不存在，嗯，那不可能不存在，肯定有啊！08:42－08:46
教练:我不知道，通过我和您刚才的两个假设的谈话，您有什么觉察？08:46－08:55
客户:嗯，没有太大的觉察。08:55－08:58
教练:我再问您，假设您面对这个压力您会是什么样的状态？08:59－09:07
客户:嗯！(叹气)还是有压力。09:07－09:10
教练:好，假设这个压力他不存在了，您又是一种什么样的状态？09:10－09:16
客户:我觉得不可能不存在，还是存在。09:16－09:21
教练:下面既然是这样子，您还是现在这个档口，您的选择是？09:21－09:30
客户:(笑)，啊？09:30－09:35
教练:您是选择朝前还是朝右？09:35－09:40
客户:就是矛盾了嘛。就是我心里是朝前，但是右边这条路是很好走的。我肯定是朝右啦！09:40－09:52
教练:朝右。那您可以现在付出您的行动。09:52－09:57
客户:嗯！09:57－09:58
教练:您可以告诉我朝哪边吗？09:58－10:02
客户:朝右。10:02－10:04
教练:嗯，朝右走了几步。10:04－10:06
客户:一步也没动。10:06－10:08
教练:一步也没动。嗯，下面假设要付出行动，您是继续转过身朝左边走，还是朝右边走？10:08－10:17
客户:我直走。10:17－10:18
教练:您选择是？10:18－10:19
客户:我选择直走，但是我会碰到这个墙。10:19－10:23
教练:继续朝前？10:23－10:24
客户:但是我会碰到这个墙。10:24－10:28
教练:您现在可以付出……10:28－10:30
客户:(比较兴奋的说)但我绕过来了。10:30－10:32
教练:嗯，怎么绕过来的啊？10:32－10:34
客户:(笑着说)我从旁边的门，他就绕过来了。10:34－10:38
教练:有一个门，左边有一个门。10:38－10:42
客户:左边有一个门，正面一个玻璃，走廊嘛。傍边有一个玻璃，我就门后边绕道了玻璃的后边。10:42－10:54
教练:方向变了没有？10:54－10:56
客户:方向不变。10:56－10:58
教练:方向不变，位置不变？10:58－11:00
客户:对！11:00－11:01
教练:只是绕了个门。11:01－11:03
客户:对！11:03－11:04
教练:下面您绕过门，到达您刚才想的那个点，您是一个什么样的状态？11:04－11:09
客户:嗯，到就到了呗，到了还是很开心的。11:09－11:13
教练:还是很开心的是吧！11:13－11:15
客户:是啊！11:15－11:16
教练:ok，那请您再转身。11:16－11:20
客户:我在转身。11:20－11:23
教练:转身，回望您刚才坐在办公室和我打电话的那个位置。11:23－11:28
客户:好，回到我的座位是吧！11:28－11:31
教练:没有没有，就站在原点。11:31－11:33
客户:我是过来的地方给您打电话，还是回到我坐的地方给您打电话。11:33－11:40
教练:您现在不是已经到了那个墙的位置吗？不过是绕了一个门，到了那个墙的位置吗？11:40－11:45
客户:对啊！我现在还在这呢！11:45－11:47
教练:请您转身，面向刚才坐在办公室，给我打电话的位置，您出发的位置。11:47－11:55
客户:我看着呢！11:55－11:56
教练:我看呢！您想一下，中间过程经历的几个点。11:56－12:01
客户:1个，2个。12:01－12:05
教练:ok12:05－12:06
客户:我想一下，应该是2个点吧！12:06－12:08
教练:嗯，2个点。然后呢，走到那个点的地方，停留一下，感觉一下，您怎么走过来的。12:08－12:17
客户:那就是我再绕回去，我再走回头路是吧！12:17－12:20
教练:对，您再感受一下。当时是怎么走过来的。同时在这个点停留一下。12:20－12:25
客户:那我就往回走呗！12:25－12:27
教练:对，对对！12:27－12:28
客户:走到第一点啦！12:28－12:30
教练:走到第一个点，闭上眼睛去想一想，当时在这里内心的感受和一些经历。12:30－12:38
客户:嗯，很纠结。12:38－12:41
教练:很纠结。12:41－12:42
客户:对！12:42－12:43
教练:那您再回想一下，您是怎么过去的？12:43－12:47
客户:我只是绕开了一下，就过去了。12:47－12:52
教练:那具体绕开了什么，您清楚吗？12:52－12:56
客户:我清楚绕开了什么啦！12:56－12:58
教练:ok，回头清楚的话，您可以选择接着往前走，走到您刚才第一个到达三分之一的位置。12:58－13:05
客户:我到啦！13:05－13:09
教练:嗯，您站在这个点上去感受一下当时走过来的状态？13:09－13:15
客户:嗯，是没有什么啊！我就走过来了。13:15－13:20
教练:没什么就走过来了。很好，ok。您可以再走到出发点的位置。13:20－13:27
客户:好。我到出发点的位置啦。13:27－13:32
教练:到出发点的位置啦！13:32－13:35
客户:嗯！13:35－13:36
教练:ok，我不知道您心里是种什么样的感觉？13:36－13:40
客户:我感觉我心口不会有叹气的感觉了。13:40－13:48
教练:嗯，(笑)很好，(放声笑)13:48－13:52
客户:(笑，放声笑)没有刚才说，没有那种感觉啦！13:52－13:56
教练:对啊！您也自己觉察到了。那我想问您的是，是什么让您呢，这种感觉没有的呢？13:56－14:06
客户:不知道啊！就这么走回来啦！14:06－14:12
教练:是什么让您这种感觉没有了呢？您可以想一想。14:12－14:16
客户:是什么，都过去了就过去，再回头就没有这个感觉了。好像就过了这一层，我就绕开了这一层。14:16－14:26
教练:嗯！14:26－14:26
客户:但我想做的事情，我就做到了。14:27－14:30
教练:嗯！14:30－14:31
客户:是这样吗？14:31－14:37
教练:那您觉得呢？14:37－14:40
客户:哇，我明白了。14:40－14:43
教练:我不知道您明白了什么？14:43－14:45
客户:我明白了，我不必要和你撞破那个头，我只是轻轻的绕过去，就办成我想办的事情了。我做……，他无非是一个10米的走廊，宽宽的，一点遮挡都没有，也没有阻挡我。只是我在走的时候一，二，三做了停留，我更多的出路，我有更宽的路要走。但是，这个……路宽了，我右边的路那么大，这么宽，但是走了以后就没有目标感了。14:45－15:19
教练:嗯！15:19－15:20
客户:就不是我想要的东西，路再宽，也不是我想要的东西。所以说，我直走可能会有一些阻碍。但可能看到这个东西，我不会去走他，还差一，两米，行了，我跟你怼啦我就拐个弯啦！15:20－15:45
教练:嗯！15:45－15:47