知道泽宇是在笑来老师的得到专栏里，专栏里有十多万的战友，但践行者却不多，泽宇不但自己去践行，还把自己践行的心得总结成了一本书：《情感自由》。
第一次看到这本小书，并没有认真的去阅读，匆匆浏览一遍便搁置了，因为它是别人的践行报告，而不是我的，应该是相形见绌的心理让我错过了一些东西。
再一次遇见这本书，已经是专栏结束几个月之后了，看到朋友圈泽宇发的信息，便加入了他组织的社群，里面有超高能量的助教波爸，还有很多正能量的小伙伴，在这里我认真阅读了《情感自由》，并每天输出读后感，认真思考文末的问题。
从最初的被动阅读到现在的主动阅读并思考输出，面对同样的一本书，为什么我的选择竟然完全不同？也许就是彼时和此时认知的不同，让我有了不同的选择。
人生最重要的是选择，每一个人选择的根基就是他的价值观。不同的价值观会有不同的选择，锤炼自己的价值观，便可以提高选择的质量。
情感自由指一个人对自己的感情有选择的能力，如何获得自由，让自己有主动选择的能力呢？
1.首先要正确认识自己
我们是通过自己过往的经历及别人的反馈来了解自己，难免不够客观，对自己形成错误的认知，要想真正的了解自己，对于别人的反馈要知道是否来自于他当下的情绪，要分清楚对方说的是主观的感受还是客观的事实。对于事实，要感谢对方的反馈，并加以改进。对于观点，要找出对方隐藏的需求。
对于过往的经历，要及时复盘总结，多观察自己，付出时间和精力，让思维升级并践行。
2.真正做自己
接纳不完美的自己，不欺骗自己，不把得不到的当作自己只是不想要，而是要努力争取，获得更多的选择权。
3.注重个人形象
利用穿衣搭配为自己加分，人都是视觉动物，对美好的事物更容易接受，想要获得别人的认可，第一印象就决定了是否要与你更进一步。
首先要穿对衣服，衣服不仅要合身，还要合场所。
头发要干净整洁，无论是短发还是长发，不要烫得染得很夸张，自然的健康的就好。
女生不要素颜，时间紧张时，简单的描眉涂个口红也比素面朝天好。化妆不仅仅能让自己看起来更有精神，也是对自己和对别人的一种尊重。
.衣服的质感很重要，不一定要很贵，款式上简洁大方，颜色上不花哨，剪裁上没有多余的装饰就好，蕾丝很难穿出高级感。
去掉不必要的首饰，戴不好反而显得累赘，选择简单的首饰，适当的点缀。
全身上下最好不要超过三种颜色，太鲜艳的颜色不容易搭配，多看时尚博主的分享，提升自己的审美能力。
4.和优秀的人交朋友
三人行必有我师，要多看到别人的“好”，放下自己的“傲慢”，遇到问题首先要挖掘出问题背后的隐藏需求，并反思自己是否有效传达了信息，对于不知道的问题不必羞愧，承认错误是负责任的表现。
5.投资自己
最有效的自我投资方法是愿意长时间花时间和精力投资自己。
读书而非买书。不要用买书和囤课来满足自己的欲望，而是要硬着头皮去看书，一遍读不懂那就多看几遍。
培养一个爱好。爱好是生活的调剂，它从兴趣而来，更容易让我们舍得时间和精力去经营它。
6.结语
我们做大部分事，缺少的从来不是技巧和工具，而是有意义的行动。
想要抵达自由，就如同参加一场耗时一生的马拉松比赛，一路上有众多的障碍，需要我们一个个去克服。从现在就开始走出舒适圈，迎接挑战吧！